Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Dia sudah mulai melempar pas seperti anak ini, dan berteriak. Dia juga sudah mulai memukul dan menarik rambut (tidak terlalu sering, tetapi kita telah melihat anak lain ini melakukan hal -hal ini.)
Anak saya berusia 1,5 tahun.Saya tidak lagi bersama ayahnya tetapi dia adalah bagian aktif dari kehidupan anak saya dan saya ingin ayahnya membantunya setengah dari waktu dan dia telah setuju untuk
Saya baru -baru ini mencoba menjelaskan kepada putri saya (3 tahun) bahwa dia banyak menangis karena dia kelelahan.Alasan dia sangat lelah adalah karena dia tidak tidur setelah
Saya 25 dan saya mengasuh sepupu saya sesekali. Saya suka teka -teki (penawaran bagus) dan sejak saya masih kecil. Sepupu saya sudah cukup tua (6) untuk mengetahui hal ini juga.
Kakak laki
Anak tiri saya yang berusia 5 tahun baru -baru ini pindah ke El Paso, TX dengan saya dan istri saya. Dia hanya berada di AS selama lebih dari sebulan. Bahasa utamanya adalah Thailand.Saya ingin dia
Kedua anak laki-laki saya berusia 4 tahun dan 11 bulan; Mereka akan berusia 5 dan 1 bulan depan.
Yang tertua saya sangat keras kepala, dan dia menunjukkan sifat -sifat kepemimpinan yang
Apa sajakah tips bagus untuk mempersiapkan putri saya yang berusia 3 tahun untuk saudara perempuan baru? Kami punya buku bayi baru dan hal -hal seperti itu tetapi dia mungkin masih akan memiliki waktu
Istri saya dan saya telah menyimpan nama keluarga kami yang berbeda, tetapi untuk anak pertama kami, kami tidak yakin siapa yang harus diberikan kepadanya.
Tidak termasuk opsi yang ditandai
Anak -anak saya masih sangat muda dan saya ingin mereka memiliki asuhan yang stabil, lebih disukai di satu tempat yang dapat mereka sebut rumah.
Saya beruntung bisa melatih kembali, tetapi
Putraku yang berusia 16 tahun telah menikmati artis rap yang dikenal sebagai Eminem belakangan ini. Saya telah melihatnya direkomendasikan di Spotify keluarga kami. Meskipun dia bukan secangkir teh
Putriku dulu tidur nyenyak. Terkadang, seperti ketika dia lelah, dia menangis untuk tidur. Tapi minggu ini dia belajar cara membuka pintu.Sungguh luar biasa dalam hal pengembangan - tetapi sekarang
Setiap pagi sebelum pergi bekerja, saya berjalan putra kami yang berusia 4 tahun ke prasekolah yang terletak 15 menit dari rumah; dan adik laki -lakinya juga (dalam kereta dorong).
Setiap malam
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian