Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Ini adalah pertanyaan pertama saya di sini, terima kasih telah menerima saya :) Permintaan maaf jika pertanyaan ini tampaknya sedikit subyektif, izinkan saya mencoba dan lebih jelas menentukan apa
kemungkinan duplikat:
Pada usia berapa
Putra kami berusia 7 bulan, dan karena ia sering masih membutuhkan kehadiran kami untuk tidur di malam hari, kami telah memutuskan bahwa sudah waktunya untuk pelatihan tidur.Masalahnya bukanlah dia
Anak saya sekarang berusia 1 tahun dan 10 bulan dan dia hampir tidak berbicara. Dia memanggil Maa, PAA dan sangat sedikit kata. Tapi dia mengerti apa pun yang kita katakan dan cukup pintar untuk melakukan
20mo saya meraih alat kelaminnya setiap kali dia telanjang (yang sering kali seperti yang hangat di luar dan dia belajar toilet). Dia menarik labia luar dan menyodok di dalam. Itu terlihat kasar bagi
Anak saya yang berusia 3 tahun mulai pergi ke tempat penitipan anak di musim panas dan pagi hari sangat kasar.Tempat penitipan anak pertama yang dia hadiri, dia akan menendang dan berteriak segera
Jika anak saya berusia 13 atau lebih, saya masih bisa Tambahkan pengawasan ke akun Google -nya , tapi
Putra saya yang berusia 7 tahun menyukai Lego dan video game. Dia memainkan Minecraft di tabletnya sepanjang waktu, membangun berbagai hal, tetapi tampaknya hampir semua yang dia buat adalah sesuatu
Bayi akan jatuh tempo pada akhir Juni, dan kami berharap dapat melanjutkan kebiasaan normal kami tentang kenaikan hari cahaya (& lt; 4 mil, tidak ada perubahan ketinggian besar) dengannya nanti di
Anak -anak kami (usia 3 dan 4) saat ini berada di penitipan anak Senin hingga Kamis dari 9 hingga 14. Anak berusia 3 tahun kami tidur selama waktu tidur siang sementara anak kami yang berusia 4 tahun
Saya memiliki seorang putri yang berada dalam cengkeraman media sosial mendorong krisis identitas diri.Selama 15 tahun terakhir tidak ada yang pernah membuat saya, ibunya, atau dirinya ganda berpikir
Anak saya terus bertingkah di sekolah. Hampir setiap hari dia pulang dengan catatan buruk tentang bagaimana dia tidak baik kepada teman atau menantang.
Saya khawatir, terlepas dari apa yang
Saya punya teman yang merupakan pria lajang berusia 26 tahun yang menghasilkan banyak uang, bukan enam angka tetapi jumlah yang dekat.Dia membeli rumah 3 kamar tidur dan memiliki karier yang solid,
Suami saya dan saya bertujuan untuk membesarkan anak yang berbicara 4 bahasa secara asli (saya penutur asli Ukraina dan Rusia, suami saya adalah orang Jepang, dan kami berdua mahir dalam bahasa Inggris
Anak saya berusia sembilan bulan dan ayahnya telah melihatnya 10 kali dan baru -baru ini membatalkan kunjungannya. Kami tidak memiliki hak asuh tetapi ada tunjangan anak.
Saya tidak yakin
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian