Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Istri saya terlibat dalam banyak perilaku kasar secara emosional, termasuk berteriak, memanggil nama, dan hal -hal yang lebih berbahaya seperti perlakuan diam yang agresif secara pasif, pencahayaan
Terkadang (terlalu sering untuk keinginan saya) ketika ditanya "mengapa Anda melakukan ini 100% dilarang atau sekadar hal-hal yang melayang", respons anak-anak saya yang berusia 6 dan 8 tahun adalah
Jelas berumur empat tahun terlalu muda untuk mendiagnosis Add; Namun, putri saya selalu melampaui gejala menambahkan dan tidak akan mengejutkan jika salah satu dari anak -anak kami telah menambahkan
Saya biasanya berhati -hati untuk tidak menanamkan ketakutan yang tidak perlu di balita saya karena saya ingin dia takut akan bahaya penting dan bukan segalanya dan apa pun yang mungkin berbahaya.
Sering disarankan bahwa pelatihan toilet harus dilakukan saat anak masih balita, jika tidak ia dapat memiliki
Kami baru -baru ini mengadopsi beberapa anak kucing (keduanya laki -laki dan saat ini lebih dari 3 bulan).Putri saya (akan berusia 6 tahun pada bulan Januari) terus mengambil salah satu dari mereka,
Kami masih di sekolah menengah dan sangat tidak dewasa, kami mengatakan lelucon cabul tentang GF teman kami untuk menggoda teman -teman kami atau membuat mereka kesal.Saya telah mengatakannya dalam
Sebagian besar waktu saya membatasi anak saya yang berusia 10 bulan untuk melakukan hal -hal yang saya rasa akan berdampak negatif padanya.Misalnya, saya mengatakan tidak dengan nada yang lebih keras
Ketika putra saya yang berusia lima tahun mengenakan pakaian yang nyaman, seperti jogger atau piyama terutama sepulang sekolah, ia cenderung duduk di sofa atau berbaring di lantai dan pada dasarnya
Saya tinggal di Inggris bersama saudara perempuan saya, yang telah merokok ganja selama sekitar satu tahun sekarang. Saya sudah tahu sebagian besar waktu itu. Dia merokok relatif sering, namun tidak
Beberapa tahun yang lalu saya menulis Pertanyaan ini, saya
Saya memiliki anak perempuan berusia 14 bulan dan dia memiliki sepupu 12 bulan.Kami tinggal di rumah tangga yang sama dan masalahnya di sini adalah bahwa 12m terus menarik rambut putri saya, menjepitnya,
Ketika datang ke makanan, orang tua saya lebih suka garam daripada saya. Selain mencicipi buruk (menurut saya, setidaknya), jumlah garamnya tidak sehat dan, menurut perhitungan saya, sekitar dua kali
Dari usia berapa anak -anak mulai memiliki ingatan permanen tentang insiden seperti ibu yang menamparnya dengan sangat keras, ayah membaca ceritanya,Melakukan gambar dan kerajinan lainnya, bertemu
Saya bercerai dengan 2 anak laki -laki dan orang penting saya memiliki seorang gadis. Anak laki -laki saya berusia 11 dan 7 tahun, dan dia berusia 7 tahun.Yang membawa saya ke sini adalah saya tidak
Anak saya berusia 5,5 tahun. Sulit bagi kita untuk membuatnya menjawab pertanyaan, menceritakan kisah pendek yang ada dalam silabusnya, bahkan pernyataan dalam bahasa Inggris.Kami berbicara dalam bahasa
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian