Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Saya agak pemalu, lebih tepatnya saya tidak tahu harus dibicarakan apa.Masalah saya adalah bahwa saya telah pindah dengan pacar saya, dan dia memiliki dua anak, seorang gadis berusia 12 dan seorang
Anak laki-laki saya yang berusia hampir empat tahun telah mengungkapkan kekhawatiran baru-baru ini bahwa beberapa teman dekatnya tidak ingin menjadi temannya lagi.Meskipun saya sadar bahwa drama semacam
Saya memiliki anak laki -laki berusia 2,5 tahun. Salah satu masalah yang kita hadapi bersamanya pada waktu bermain adalah dia ingin bermain dengan apa yang dimainkan anak -anak lain.
Pada
Saya telah mengasuh anak/membersihkan untuk keluarga selama sekitar 2 tahun sekarang. Pada dasarnya nannying, tetapi tidak penuh waktu. Keluarga ini memiliki 4 anak, semua sekitar 2 tahun terpisah.Tertua
Catatan : Saya ingin mencoba tidak menyebutkan seks/gender untuk melihat bagaimana jawaban dapat tergantung pada ini.
Pertimbangkan 2 anak Ashanti Smith, 17 tahun, dan
Dalam pengalaman saya, orang -orang yang terlatih dalam matematika sangat tangguh dan memiliki kepercayaan diri dalam menguasai kegiatan kehidupan sehari -hari mereka dan menyelesaikan masalah mereka.
Anak saya berusia 2 tahun 9 bulan. Dia memiliki teman sekelasnya yang kira -kira seusia. Kelas ini untuk anak -anak di bawah 3 dan lebih dari 2.
Teman sekelas itu menggigit atau mencoba
Putraku yang berusia 1 tahun hanya tidur selama 1,5-2 jam sekaligus. Dia disusui dan kami tidur bersama.
Saya telah melihat posting serupa di sini dan mereka merekomendasikan pelatihan tidur
Dia berkata, "Saya ingin, saya ingin, saya ingin minum air". Atau "Saya tidak, saya tidak ingin pergi". Ketika dia marah atau mengobrol dengan bonekanya, dia tidak mengulangi dirinya sendiri.Selain
Saya punya anak berusia 6 tahun dan 23 bulan, saya bersalah karena tidak menghabiskan waktu bersama anak-anak saya karena saya tidak tahu bagaimana caranya. Anak saya sangat pandai dalam instruksi
Di Inggris ada pernikahan kerajaan yang akan datang dan akan ada banyak liputan televisi acara untuk mereka yang tertarik. Secara pribadi saya tidak.
Ini juga akan menjadi hari libur umum,
Arab adalah bahasa ibu saya dan saya fasih berbahasa Inggris, istri saya adalah seorang Bahasa Inggris/Urdu Bilingual tetapi bahasa Inggris lebih asli untuknya ditambah dia dapat membaca surat -surat
Saya baru-baru ini menemukan serangkaian buku anak-anak Ajari anak -anak untuk berurusan dengan emosi
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian