Kami memiliki putra berusia 6 tahun dan putri berusia 9 tahun. Sampai beberapa minggu yang lalu mereka sangat jarang memiliki masalah tidur atau tinggal di tempat tidur. Tiba -tiba mereka tampaknya menderita kecemasan parah karena tidur.Mereka biasanya pergi tidur pada pukul 8:30, sekarang setidaknya jam 9:15 jika tidak 10:00 sebelum mereka tertidur. Dan mereka bangun beberapa kali semalam dan berteriak untuk kami atau datang ke kamar kami. Beberapa malam putra kami bangun jam 3 atau 4 pagi dan begadang.Putri kami telah terbangun beberapa kali di pagi hari dan membanting pintunya dengan marah segera setelah bangun dari tempat tidur tanpa alasan. Kami menduga bahwa seseorang memompa gas anti-tidur melalui rumah kami dan menyebabkan semua orang menjadi cemas dan tidak bisa tidur.
Beberapa fakta pendukung
- Tidak ada perubahan besar yang terjadi baru -baru ini. Tidak ada rumah baru, tidak ada bayi baru, tidak ada sekolah baru, teman, tidak ada perubahan keluarga.
- Rutinitas tidur belum berubah.
- Diet belum berubah.
Apa yang telah kami coba
- Membawa anak berusia 9 tahun ke dokter (dia juga mengeluh tentang sakit perut). Pekerjaan darah, rontgen, dan semuanya kembali normal.
- Menghapus semua waktu layar (tidak ada TV, komputer atau tablet)
- mematikan lampu di rumah (masih sangat ringan di luar,Padahal)
- Pijat malam dengan Lavender dan Rose Essential Oil
- Sugar yang dihilangkan setelah makan malam
- Mereka pergi ke perkemahan sehari setiap hari di mana mereka berenang, pergi ke luar, dan berolahraga setiap hari.Tapi mereka mulai bermain pada jam 4 sore, jadi mereka tidak berlarian dekat dengan waktu tidur.
Kami tidak tahu harus mencoba apa lagi. Kami belum tidur nyenyak dalam beberapa minggu, dan kami kelelahan. Beri tahu kami jika kami melewatkan sesuatu.