TANYA JAWAB PARENTING

Tanya Jawab Parenting ยป


Apakah jus jeruk (atau vitamin C) merupakan stimulan?

Istri saya telah memberi tahu saya selama bertahun -tahun bahwa vitamin C adalah stimulan. Saya akhirnya memutuskan untuk google itu tetapi belum menemukan sesuatu yang meyakinkan. Tadi malam, putri kami yang berusia 2 tahun bangun dari batuk sekitar pukul 12:30.Dia mengalami kesulitan untuk kembali tidur, tetapi masih bertindak mengantuk. Kami memberinya jumlah jus jeruk yang sangat kecil (bahkan tidak terlalu banyak orang dewasa ukuran penuh), dan dalam waktu sekitar 15-20 menit dia terjaga.Butuh dua jam lagi untuk membuatnya sepenuhnya tidur. Adakah yang memiliki informasi yang mengkonfirmasi (atau tidak) apakah vitamin C memiliki efek stimulan?

Text Original - Kricket - Sumber

Jawaban

balanced mama - Sumber

Sementara vitamin C adalah bukan stimulan neurologis (seperti kafein), beberapa orang ingin percaya itu karena itu membuat Anda merasa jauh lebih baik ketika Anda mendapatkan cukup.Saya benar -benar melihat posting di forum diskusi sekali di mana seorang wanita mengklaim vitamin C adalah stimulan karena dia merasa lebih terjaga ketika dia berhenti minum kopi dan menggantinya dengan jus jeruk. Namun, kafein menghasilkan kecelakaan.Siapa pun yang menghentikan asupan kafein mereka cukup lama untuk mendapatkan efek penarikan melewati, mulai terasa lebih baik, jadi dia (bersama dengan banyak orang lain) salah tentang penyebab aktual enktick energinya.Percaya atau tidak, kafein (dan stimulen lainnya) membuat Anda merasa lebih lelah ketika Anda tidak berada di kafein tinggi. Jus Oragne tidak akan meninggalkan siapa pun dengan efek setelah ini karena terlibat dalam pembentukan energi nyata.

Inilah yang dilakukan asam sitrat (yang juga terkandung dalam jus jeruk) benar -benar berkaitan dengan tingkat energi:

Menurut sebuah artikel yang diposting oleh Livestrong Satu studi menemukan asam sitrat mengurangi produksi komponen saliva spesifik yang dianggap sebagai penanda stres-Dengan kata lain, ia menjaga efek dari stres (atau setidaknya satu). Apa pun yang mengurangi stres membantu Anda merasa lebih bersemangat.Sebagai anti-okiden, telah ditemukan berdampak pada banyak penanda stres ini berdasarkan apa yang saya ingat dari Biochem di perguruan tinggi.

Ini adalah komponen utama dalam memproduksi bahan kimia yang diperlukan dalam aktivitas metabolisme (siklus asam sitrat, misalnya) yang membantu meningkatkan produksi energi pada tingkat sel (stimulan tidak meningkatkan produksi energi,Mereka palsu karena mereka membuat sistem saraf lebih aktif mereka tidak benar -benar terlibat dalam menciptakan energi jujur dalam tubuh Anda. science daily memberikan definisi singkat dan beberapa contoh stimulan aktual).

Inilah mengapa orang kadang -kadang mungkin percaya vitamin C meningkatkan tingkat energi:

Karena vitamin C membantu dalam regenerasi anti-oksiden penting dalam tubuh, mungkin bahkan lebih penting dalam peran ini daripada anti-anti-terkenal lainnya yang terkenaloksidan seperti vitamin E. Ini juga dapat memberi seseorang rasa memiliki lebih banyak energi.

Selain itu, vitamin C membantu menjaga terhadap kekurangan sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan.Sekali lagi, ini membantu mengurangi saluran energi ketika Anda tidak memiliki cukup vitamin C - jika dia memiliki batuk, dia mungkin lebih membutuhkan produksi sistem kekebalan daripada biasanya dan sedikit vitamin C tambahan di pagi hari mungkin bukan ide yang buruk.

Jadi, sementara vitamin C, maupun asam sitrat tidak ada stimulan, itu memang berdampak pada tingkat energi.Saat menggabungkan vitamin C dengan gula dan karbohidrat lain yang ada dalam secangkir jus (seperti yang dijelaskan oleh Beofett), itu kemungkinan menyebabkan sejumlah terjaga dalam peminum.Lain kali dia bangun di tengah malam, id menempel dengan segelas air (lebih baik untuk giginya juga).

http: //www.quali-c.com/en/vitamin-c-functions/

Untuk mereka yang bertanya -tanya tentang pernyataan saya tentang kafein:

http://en.wikipedia.org/wiki/caffeine#physical_effects http: //goaskalice.columbia.EDU/Caffeines-Effects-Health

balanced mama - Sumber




uneric1 - Sumber

4 - 60 mgl


gelas 350ml tentang gelas penuh akan sesuai dengan dosis rata -rata suplemen sinefrin makanan, menurut Muscleandstrength ini.Com Artikel


Dosis khas 420 mg sinefrin setiap hari dapat ditemukan disarankan
oleh produk yang menyediakan ekstrak citrus aurantium standar
200600mg per pil. Ini mengandung sekitar 36% dari synephrine.


Oleh karena itu cukup untuk menjaga anak tetap terjaga dan relatif energik.

uneric1 - Sumber



TANYA JAWAB LAINNYA


Cara menjaga kacamata tetap saat menyusui/memberi makan

Ketika pasangan saya memberi makan bayi itu, kacamatanya tergelincir karena dia menatap bayi itu, dan dia memiliki kedua tangan penuh, jadi dia tidak bisa mendorong mereka ke atas.Saya senang mendorong

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara mendapatkan keponakan saya yang berusia 7 bulan untuk mempercayai saya?

Saya paman dari seorang gadis berusia 7 bulan. Dia tampak sangat bahagia ketika ibuku / neneknya berinteraksi dengannya.Tetapi ketika saya berinteraksi dengannya (cobalah bermain dengannya atau meletakkannya

[ Baca selanjutnya ]

Mengapa game 'Lantai itu Lava' begitu ada di mana -mana?

Tampaknya permainan 'lantai adalah lava' (permainan adalah tidak menyentuh lantai, anak -anak harus berkeliling dengan memanjat furnitur) dikembangkan oleh kebanyakan anak.

Pertanyaan saya

[ Baca selanjutnya ]

Cara mengatasi kecanduan gula

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana menjaga balita kami di tempat tidur

Balita kami (2 tahun) baru saja mendapat tempat tidur, bukannya ranjang. Rekaman itu memiliki sisi tinggi dan dia tidak bisa keluar sendiri. Kami membelikannya tempat tidur baru -baru ini, karena dia

[ Baca selanjutnya ]

Bayi kami yang berusia 10 bulan meludahkan makanan di wajah kami untuk menghibur kami

Kami tidak punya masalah memberi makan bayi kami yang berusia 10 bulan, dan secara umum dia makan (hampir) semua makanannya tanpa mengeluh.Namun, dia menemukan beberapa minggu yang lalu bahwa memuntahkan

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana orang tua bisa mendapatkan bantuan dengan biaya anak?

Bagaimana orang tua bisa mendapatkan bantuan dengan biaya anak?

Saya tidak yakin bagaimana saya, sebagai orang tua tunggal, saya akan dapat mengatasi ketika anak lahir.

Saya

[ Baca selanjutnya ]

Membatasi bayi di hampir setiap gerakan

Sebagian besar waktu saya membatasi anak saya yang berusia 10 bulan untuk melakukan hal -hal yang saya rasa akan berdampak negatif padanya.Misalnya, saya mengatakan tidak dengan nada yang lebih keras

[ Baca selanjutnya ]

Pra-sekolah tua 3,5 tahun tidak dapat berurusan dengan frustrasi

Anak kami yang berumur 3,5 tahun (akan 4 pada bulan Juli) anak laki -laki mengalami kesulitan menangani frustrasi sampai -sampai membuat saya dan istri saya gila.Hampir tidak ada hari berlalu di mana kita
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara memutuskan kostum Halloween untuk bayi?

Saya punya gadis kembar. Kedua bayi berusia 12 bulan, dan suami saya telah membeli kostum Halloween untuk mereka karena saya tidak tahu apa yang mereka inginkan.Jadi pertanyaan dasar saya adalah, jika

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana menambah berat badan untuk bayi satu tahun

Apakah ada resep setara yang dibuat oleh rumah alami untuk susu formula bayi.Apakah mungkin membuat susu formula alami di rumah itu sendiri yang mengandung semua nutrisi yang ditemukan dalam ASI?

[ Baca selanjutnya ]

Apakah anak -anak dirugikan oleh kesadaran akan seksualitas orang tua dan aktivitas seksual?

Istri saya dan saya memiliki anak pertama kami Juli ini dan percakapan yang kami miliki sekarang dan kemudian adalah prospek berhubungan seks dengan bayi kami di ruangan itu.

Saya telah

[ Baca selanjutnya ]

Usia tugas yang tepat untuk anak berusia 6 tahun

[ Baca selanjutnya ]

Menggunakan 123 Magic - mendapatkan pintu ditutup

Saya melakukan 123 pada putri saya, tetapi membawanya ke dalam ruangan melibatkan menyeretnya ke sana menendang dan berteriak.Kemudian dia mencoba memblokir pintu dengan tangan dan kakinya sehingga

[ Baca selanjutnya ]

Apa cara terbaik untuk berurusan dengan anak berusia 16 bulan yang mulai memukul?

Kemungkinan duplikat: Bagaimana Anda mencegah balita dari memukul orang? Tiba -tiba putra saya yang berusia 16 bulan telah mulai memukul saudara perempuannya (4 tahun) dan anak -anak lain ketika
[ Baca selanjutnya ]

Apakah perilaku tidak etis selama pemisahan/perceraian cenderung mempengaruhi hubungan di masa depan dengan anak -anak?

Saya saat ini terpisah dari istri saya dan kami mendapatkan perceraian, kami memiliki dua anak laki -laki, berusia 6 dan 3 tahun.

Jika selama proses ini saya harus berperilaku dengan cara

[ Baca selanjutnya ]

Perilaku tidur aneh berusia 9 bulan

Anak saya yang berumur 9 bulan tidak pernah tidur nyenyak (tidak pernah tidur sepanjang malam), tetapi dalam 2 minggu terakhir ini menjadi lebih buruk.

Ini pola tidur yang khas:

[ Baca selanjutnya ]

Situasi Keuangan - Anak Kedua

Pada tahap saat ini, mitra saya dan saya memiliki anak berusia 6 bulan dan secara finansial baik -baik saja (tidak menjalani kehidupan mewah, hanya bertahan).Pasangan saya menginginkan anak kedua,

[ Baca selanjutnya ]

Haruskah saya memiliki anak kedua

Saya dan suami saya selalu ingin memiliki 2 anak sebagai keluarga yang sempurna, saya punya satu 5 tahun-putri tua, saya selalu harus aktif untuk membuatnya sibuk dan bermain dengannya seperti anak

[ Baca selanjutnya ]

Ditanya Mengapa Tentang Segalanya

Dia adalah 3 1/2 dan ketika dia bertanya mengapa itu bahkan setelah Anda menjawabnya tetapi kemudian dia mengatakan mengapa warna itu merah kebanyakan tentang segala hal tetapi mengapa ... bisa menjadi

[ Baca selanjutnya ]


katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019

Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian