Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
Balita saya telah bangun 2-5 kali semalam selama 1,5 bulan terakhir setelah kelahiran gadis kembar kami Desember lalu.Setiap kali, dia datang ke kamar kami dan meminta kami untuk membawanya kembali
Putriku berusia 14 tahun. Ini tampaknya telah menjadi masalah sejak awal tahun ajaran ini September lalu.Dia terus -menerus menolak untuk melakukannya, tidak pernah membawa kit PE -nya ke sekolah,
Sepertinya "ibu dengan wortel, ayah dengan tongkat" adalah pendekatan yang sangat buruk, setidaknya bagi saya (ayah) sebagai anak -anak (3.Anak berusia 5 tahun terutama) berperilaku sangat buruk terutama
Bayi saya berumur 7 bulan dan cenderung menolak makan sup dan dia jarang menyelesaikan seluruh piring yang saya siapkan untuknya.Saya tidak yakin apakah saya harus bersikeras lebih dari yang sudah
Saya kelelahan ... jadi saya bahkan tidak bisa membayangkan bagaimana perasaan juara yang malang itu, dia bangun setiap setengah jam hingga satu jam setiap malam ...Dia bukan tidur yang baik sejak
Ini terjadi sekali ketika dia berusia sekitar 8 bulan. Dia berdiri di tempat tidurnya dan sesuatu di lantai menarik perhatiannya. Dia berdiri di atas jari kakinya dan mencondongkan tubuh ke depan dan
Saya menjadi anak tiri bagi anak laki -laki dewasa (22) (saya bukan ayah kandung). Dia tidak memiliki siapa pun untuk mengajarinya atau sosok seperti ayah sejak ayahnya meninggal ketika dia berusia
Ketika bayi baru lahir kita tiba di rumah, bagaimana kita memperkenalkan dua anjing kita kepada anak? Kami memiliki dua domba shetland dan tentu saja sangat ramah dan penuh kasih.Meskipun demikian,
Istri saya dan saya menarik rambut kami. Anak perempuan kami yang berusia 6 tahun berperilaku sangat baik di sekolah dan dengan orang lain, namun di rumah, ketika itu hanya kami, ia adalah kebalikan
Putra saya yang berusia 4 tahun dan saya menikmati bermain game. Namun, setiap kali saya menang dan dia kalah, dia menjadi sangat kesal dan tidak ingin bermain lagi.Saya telah mencoba menjelaskan bahwa
Kadang -kadang kami membuat bayi berusia 7 bulan tertawa. Dan, pada saat -saat ini dia banyak tertawa, yang menurut kami baik untuk perkembangannya.Namun, saya ingin mendukung klaim ini dengan beberapa
Saya memiliki seorang putri berusia 5 tahun dan seorang putra berusia 8 tahun. Putri saya biasanya anak yang manis, bersemangat, dan penuh kasih. Tidak ada masalah di sekolah sama sekali.
Putra saya yang berusia 6 tahun mengalami kesulitan dengan tidak dapat "melihat hutan karena pohon-pohon." Dia terjebak dalam detail yang tidak penting dan gagal mempelajari poin utamanya.Misalnya,
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian