Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
TANYA JAWAB PARENTING
Makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga dia dapat menghasilkan lebih banyak susu alami untuk balita saya?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
- Chamomile
- adas manis
- Fennel
- Caraway
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
- Bir malt (bebas alkohol secara alami)
- malt-Pengganti Kopi Berbasis
- Teh Feading Payudara Herbal
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
- Sage
- (lada) mint
TANYA JAWAB LAINNYA
Permainan tablet interaktif untuk bayi
Apakah ada penelitian yang menganalisis manfaat atau kerusakan yang dilakukan oleh game tablet interaktif untuk bayi seperti yang tersedia di Android iOS. Permainan melibatkan memukul balon, layar
Bagaimana cara membuat orang yang terlalu berprestasi menerima kesalahannya dan memenuhi kemampuannya?
Anak saya yang berusia tujuh tahun adalah seorang perfeksionis dan saya percaya itu menahannya. Dia sangat takut melakukan kesalahan atau "gagal" sehingga dia takut menempatkan dirinya di luar sana.Dia
Apakah formula bayi "gentlease" dan "sensitif" lebih dari sekadar air gula?
Apakah ini dianggap pelecehan anak
Pertama, ibuku tidak pernah memukulku; Saya ingin jelas tentang itu.
Saudaraku 13, dan aku, 15 bertengkar di McDonalds. Kami saling melemparkan saus tomat dan saya tidak sengaja mendapatkan
Haruskah orang tua menghapus akun media sosial remaja jika ditangani dengan buruk?
Bagaimana cara memotong kuku pada balita saya?
Setiap minggu seperti penyiksaan bagi kami bertiga. Putra saya yang berusia 15 bulan berteriak dan berkeliaran, entah bagaimana dia membencinya.Kami mencoba mengalihkan perhatiannya, dengan pijat kepala
2 tahun yang akan menjadi toilet, dan meminta untuk pergi setiap hari selama 3 minggu berturut -turut kemudian tiba -tiba menolak pergi
Saya seorang pengasuh untuk keluarga yang memiliki dua anak, satu anak laki -laki berusia 4 dan satu perempuan usia 2.Anak berusia 4 tahun pergi ke sekolah dan saya punya satu per satu dengan anak
Apakah masalah perilaku saya yang berusia 5 tahun di tempat penitipan anak normal?
Putra saya yang berusia lima tahun akan berusia enam tahun pada bulan Agustus. Sudah menjadi rollercoaster sejak dia berusia dua tahun. Saya merasa tersesat dan gagal sebagai orang tua.Saya dan ayahnya
6 yo smothers makanannya dalam saus - bagaimana saya bisa mengubah ini?
Anak saya menyukai Salad Cream - banyak. Dia cenderung menggunakan banyaknya dan saya khawatir dia sebenarnya tidak mencicipi sesuatu yang baru.Itu tidak diperbolehkan setiap kali makan, tetapi ketika
Bagaimana cara menghentikan pra-sekolah saya dari merengek?
Putraku yang berusia 3 tahun telah banyak merengek. Kami membuatnya mengulangi dan mengatakannya dengan suara yang tepat, tetapi ini telah berlangsung sekitar satu bulan. Apakah ada ide lain tentang
Kapan waktu yang tepat untuk mengajar balita yang dilatih toilet bagaimana cara menghapus pantat mereka?
kemungkinan duplikat:
Beberapa anak tetangga pulang untuk bermain dengan putra saya, dia sedikit mengetuk seorang
Mengapa anak saya yang berusia 9 bulan tidak tidur sepanjang malam?
Anak saya akan tidur 10 hingga 12 jam setiap malam sejak dia berusia sekitar 3 bulan. Tiba -tiba dia bangun hampir setiap jam. Ini lebih buruk daripada ketika dia masih bayi.Juga ingin tahu apakah
Adik laki -laki saya tidak ingin melakukan apa pun atau meninggalkan kamarnya
Apakah buruk bagi seorang anak untuk duduk di kaki mereka?
Apakah ada penelitian yang mengatakan duduk dengan kaki mereka membungkuk di kedua sisi mereka,
Haruskah saya mengizinkan anak -anak prasekolah saya bermain dengan orang tua lain di taman bermain?
Anak perempuan saya yang berusia 4 tahun bermain dengan orang tua lain dan putranya (sekitar 3) di taman bermain.Mereka mulai melompat di paha ayah saat dia duduk di tanah, jadi permainan itu fisik
Apakah boleh mengirim anak berusia 5 tahun ke kakek nenek di negara asing yang tidak berbicara bahasanya selama 2 bulan?
Menantu perempuan saya ingin mengirim cucu perempuan saya yang berusia 5 tahun (5 pada akhir Maret) ke Rusia selama 2 bulan di musim panas untuk mengunjungi orang tuanya.Orang tua menantu tidak berbicara