Text Original - Arturo Molina - Sumber
JawabanAnak saya yang berusia 6 tahun masih memiliki kebiasaan ini, meskipun kami mencoba meminimalkan ini dengan menghilangkan rangsangan ekstra, istri saya dan saya memeriksanya dan memastikan bahwa sampul tidak terlempar pada malam hari.Biasanya ketika salah satu dari kita dibangunkan oleh salah satu anak, kedua anak laki -laki memiliki kebiasaan menendang selimut mereka dan kemudian mereka menjadi dingin dan bangun.Yang tertua kita bangun sedikit lebih dari yang lebih muda, kebanyakan saya pikir karena jumlah co-Tidur yang dia miliki ketika dia masih muda, meskipun dia tidak mengaku membutuhkannya dan bisa tidur sepanjang malam di tempat tidurnya sendiri jika cukup lelah, kami pikir dia bangun dan kemudian membutuhkan kenyamanan ekstra di malam hari.
Beberapa hal yang telah saya lakukan untuk menghilangkan ini:
Semoga beruntung dengan itu.
Mungkin ada banyak alasan anak mungkin mengalami masalah tidur, tetapi untungnya ada juga banyak cara di mana tidur dapat dipengaruhi.
Pada tingkat neurokimia, ketika kita tidur, otak kita mendeteksi bahwa kegelapan semakin dekat dan serotonin diubah menjadi melatonin, yang memungkinkan kita untuk tidur, di pagi hari, ketika otak mendeteksi cahaya, melatonin diserap kembali dan kita bangun.
Prinsip pertama adalah untuk memperkuat siklus ini. Pastikan putra Anda terpapar cahaya pagi hari dan dia pergi tidur di ruangan yang diluncurkan, atau jika mungkin dalam kegelapan.
Ada juga cara di mana kita dapat memuat otak kita dengan serotonin, (dan karenanya melatonin) sebelum tidur. Yang bagus adalah jus ceri alami, - ini dikemas dengan serotonin.Trik lain adalah membuat makanan terakhirnya yang memiliki makanan yang dikemas dengan tryptophan, (asam amino dalam makanan kita yang terbuat dari serotonin) dan karbohidrat. (Karbohidrat membantu penyerapan triptofan).Jadi patoto, roti dll adalah sumber yang baik dari karbohidrat dan kalkun, ayam dll adalah sumber triptofan yang sangat baik.
Trik lainnya adalah secara artifisial menaikkan suhu inti tubuhnya, dengan memberinya mandi air hangat segera sebelum tidur dan kemudian mengirimnya ke tempat tidur di kamar tidur yang keren.Ini akan memastikan bahwa suhu inti yang dibuat secara artifisial dari tubuhnya akan turun dengan cepat. - Otak mengambil penurunan suhu inti kita sebagai sinyal tidur.
Semoga ini membantu.
Ini pertanyaan yang bagus! Beberapa posting di sini mirip dengan pengalaman kita sendiri. Saya hanya menambahkan dua hal:
Lari, berolahraga, mainkan dengan putra Anda. Kedua anak laki -laki kami tampaknya tidur paling baik setelah mereka memiliki kegiatan seharian penuh.Bonus tambahan adalah bahwa mereka akan mulai membentuk kebiasaan gaya hidup aktif yang sehat.
Cukup bergizi.Jika anak -anak kita tidak makan makanan enak, mereka cenderung bangun lebih awal
Setiap anak juga berbeda, termuda (usia 3) kami tertidur dengan benar tetapi bangun dengan matahari :) putra kami yang lain, usia 5, dapat memakan waktu 1, 2 atau bahkan 3 jam untuk tertidur di malam hari .Selama waktu ini kita bekerja dengannya, sementara dia tidak bisa mengendalikan ketika dia benar -benar tertidur, dia masih bertanggung jawab untuk tetap di tempat tidurnya, diam dan tenang. (Istri saya juga membutuhkan waktu lama untuk tertidur, mungkin semuanya terkait?)
Saya tidak tahu berapa lama ini telah terjadi, tetapi saya perhatikan anak perempuan saya yang berusia 3 tahun entah bagaimana mengikuti matahari belakangan ini. Kami mencoba menempatkannya di tempat tidur pada pukul 8.00 siang, tetapi dia hampir tidak tertidur sebelum jam 10.00 dan berdebat "tapi belum malam".Ini mungkin juga alasan mengapa dia kesulitan tidur di malam hari. Jika Anda memiliki daun jendela, dan dapat meredupkan ruangan, ini pasti membantu.
Adapun tidur sore, saya sarankan sesuatu seperti "waktu keluar".Putri kami juga telah menolak untuk tidur di sore hari tetapi kami bersikeras dia mengambil waktu tenang di kamarnya, di mana dia bisa bermain, dan membaca, tetapi perlu "pergi" dari kami dan seluruh rumah tangga.Kami telah menemukannya lebih dari sekali tidur di tempat tidurnya setelah beberapa saat. Ini membantu dengan crankiness di malam hari.
Periksa teror malam. Mungkin dia bangun di malam hari karena dia takut akan sesuatu dan tidak ingin kembali tidur.Mengubah orientasi tempat tidur, dan hal -hal di sekitar di kamarnya mungkin membantu dengan itu, dengan memberinya rasa menjadi sedikit di tempat lain dan mengambil apa yang mungkin membuatnya takut.
Saya juga menemukan bahwa beberapa musik tertidur membantunya melarikan diri dari suara -suara di sekitarnya yang mungkin membuatnya tetap terjaga. Saya biasanya mengenakan lagu favoritnya dan timer sehingga musiknya berhenti setelah sekitar satu jam.
Apakah Anda sudah mencoba untuk mulai meminimalkan dan menghapus stimulus saat tidur siang? Lampu berbalik, keluar dari depan layar apa pun (TV, komputer, game). Cobalah mandi sekitar satu jam.Hilangkan makanan "merangsang" yang memiliki gula adalah segala jenis kafein di dalamnya (cokelat). Bungsu saya juga seperti ini dan akhirnya menjadi fase tetapi hal -hal yang saya sebutkan di atas pasti membantu situasi.Lampu berbalik dan secara serius mengurangi rangsangan dan jenis alam melakukannya.
Pasangan saya ingin kembali bekerja segera setelah melahirkan. Kami berdua bekerja, jadi kami perlu menemukan tempat yang menjaga bayi saat kami keluar sepanjang hari.Pertanyaan yang kami miliki adalah
Saya tahu bahasa Rusia, Ukraina dan Inggris, suami saya hanya tahu bahasa Inggris.Kami akan mengajar putra kami Rusia selain bahasa Inggris (bahasa Inggris adalah bahasa yang dominan tempat kami tinggal).Tapi
Ibu kandung memiliki ALS dan meninggal ketika bayi berusia 1 tahun. Sejak itu saya bertemu dengan wanita ini yang oleh putri saya memanggil ibu. Kami sudah bersama selama 1 dan 1/2 tahun sekarang.Awalnya
Anak saya berusia 3 tahun, dan mulai berbicara terlambat.Sekarang kosakatanya sangat meningkat, dan saya dapat bertanya kepadanya tentang warna -warna hal atau angka atau di mana ini dan itu, tetapi
Telah terdokumentasi dengan baik bahwa membesarkan anak di lingkungan bilingual memiliki banyak manfaat perkembangan.Ini tampaknya sebagian besar berpusat pada peningkatan kosa kata dan kesadaran situasional.
Kami baru -baru ini menerima (ringan) Pack 'n Play dari Friends of kami, sebagai persiapan untuk bayi pertama kami, karena 6 bulan dari sekarang. Unit playpen tipe-pack-'-play sebagian besar terdiri
Maaf jika ini sudah diminta. Saya ingin meneliti lebih banyak tetapi ini agak sensitif waktu.
Kami mencoba membuat bayi baru lahir kami yang berharga menyapih makan tabung jarum suntik.Sudah
Istri saya dan saya ingin memiliki anak, tetapi istri saya tidak ingin melahirkan bayi.
Kami tahu kami dapat mengadopsi satu dari panti asuhan.Tapi bagaimana dengan anak yang pindah dari
Anak saya (8 tahun) berteman dengan dua anak lain di lingkungan itu, sebut saja mereka John dan Joe. John telah berteman dengan putra saya sedikit lebih lama dari dia berteman dengan Joe.Namun Joe
Kami memandikan anak berusia 6 bulan kami di bak mandi kami. Kami mengisi bak mandi 1/3 dan kami duduk di sana bersamanya untuk memandikannya. Air mandi sedikit sabun saat mandi sedang berlangsung.Kami
Putra saya yang berusia 4 tahun memiliki teman baik yang merupakan anak asuh.Dia sedang dibina (dengan dua saudara kandung) oleh pasangan yang tinggal tidak jauh dari kami dan kami baru saja mulai
Anak saya yang berusia 13 bulan, yang merupakan pejalan kaki baru tetapi cukup mantap di kakinya, suka pena dan spidol.Saya ingin mendorong tulisan dan penjelajahannya, tetapi saya khawatir dia berjalan
Kami telah tidur bersama sejak putri saya adalah bayi yang baru lahir sampai bulan lalu ketika kami akhirnya mengonversi kamar kecil untuk menjadi kamarnya. Dia berumur 32 bulan. Dia memiliki tempat
Bagaimana cara menangani bayi saya yang berusia 6 minggu yang selalu menangis dan perlu ditahan dan berjalan sambil menggendongnya. Mengetahui bahwa mereka adalah kembar dan saya tidak bisa terus memegangnya
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian