TANYA JAWAB PARENTING

Tanya Jawab Parenting »


Kami ingin hamil - apa yang bisa kami lakukan untuk mengoptimalkan peluang kami?

Kami telah mendengar beberapa pasangan membutuhkan waktu lama untuk hamil, sejak mereka memutuskan untuk memulai. Kami bertanya -tanya apa yang bisa kami lakukan untuk membuat proses lebih cepat.

Text Original - blueberryfields - Sumber

Jawaban

JBRWilkinson - Sumber

Istri saya adalah seorang dokter dan kami menghabiskan waktu merencanakan kehamilan dan memastikan kami memiliki peluang terbaik.Kami dikelilingi oleh orang -orang yang telah berusaha lama tanpa hasil dan kami bertanya kepada mereka - dengan detail intim - tentang kesehatan, gaya hidup, waktu dan tanggal bercinta, riwayat keluarga, dll. Kami menyusun semua bukti dan membangun a rencana.Ini berkisar memanfaatkan waktu yang benar, memaksimalkan kesehatan dan kesuburan Anda, dan sedikit teknik.

Ini sinopsis:

Dapatkan waktu yang tepat

  1. Hentikan pil KB dan pindah ke kondom selama beberapa bulan atau sampai periode 'nyata' kembali.
  2. lacak menstruasi Anda .Gunakan kalender atau spreadsheet (ya, sungguh) untuk melacak hari pertama menstruasi setiap bulan untuk menentukan siklus bulanan Anda. Lakukan ini selama beberapa bulan untuk benar -benar yakin. Ada banyak kalkulator siklus kesuburan online.
  3. Hitung hari subur Anda . Setelah Anda melacak menstruasi selama beberapa bulan, Anda dapat mencatat hari ovulasi Anda - 14 hari sebelum periode Anda +/- 2 hari. Ovum manusia (telur) hanya sekitar selama 24 jam, jadi Anda harus tahu apa tanggal ini.
  4. Tandai hari 'coba' Anda di kalender . Ini sangat penting - jika Anda memiliki komitmen keluarga lain atau pesta kantor, dll, Batalkan mereka karena hamil penting bagi Anda.Kami menyarankan Anda anotasi ketika bayi akan lahir jika Anda dikandung pada setiap tanggal.
  5. Maksimalkan Kesehatan Anda

    1. potong alkohol . Ada bukti bahwa itu mempengaruhi kesuburan, tetapi juga mengaburkan penilaian Anda.Ya, Anda lebih cenderung ingin berhubungan seks setelah beberapa minuman, tetapi itu juga mungkin meniadakan item di bawah ini.
    2. berhenti merokok . Nikotin dan tar keduanya mempengaruhi kesuburan dan diketahui menyebabkan cacat lahir - periksa peringatan pada paket.
    3. potong kafein . Itu menurunkan jumlah sperma dan menghentikan Anda tidur.
    4. Dapatkan lebih banyak tidur . Ini meningkatkan jumlah sperma dan memberi Anda lebih banyak energi untuk berolahraga dan bercinta.
    5. Dapatkan lebih banyak olahraga .Organ reproduksi dan kelenjar pelepas hormon Anda membutuhkan oksigenasi untuk kondisi kerja yang optimal. Serotonin yang dirilis setelah olahraga akan membuat Anda merasa lebih baik juga.
    6. makan lebih sehat .Ada banyak makanan yang dapat membantu kesuburan dan vitalitas (buah, makanan kaya serat, ikan) dan yang dapat mengacaukannya (tinggi lemak, gula tinggi, makanan olahan, makanan cepat saji).
    7. suplemen seng .Pria harus mengonsumsi suplemen seng harian untuk meningkatkan kualitas sperma.
    8. asam folat . Wanita harus mengonsumsi suplemen harian asam folat untuk mencegah cacat lahir. Ini harus diambil dari 3 bulan sebelum konsepsi dan hingga 3 bulan setelahnya.Suplemen 'Kehamilan Kesehatan' juga layak dipertimbangkan karena mengandung zat besi dan vitamin esensial lainnya yang mungkin tidak ada dalam makanan Anda.
    9. teknik

      1. waktu terbaik untuk bercinta .Hormon dan kesuburan tertinggi di pagi hari, tetapi ini tidak baik jika Anda harus lari untuk bekerja. Bangun satu jam lebih awal untuk bercinta seharusnya tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang.
      2. tetap segar .Jika Anda mandi saat pulang kerja, maka Anda dapat bercinta di mana pun setelah itu tanpa ada yang khawatir tentang kotoran hari kerja.
      3. posisi tidak terlalu penting, tetapi sangat penting bahwa setelah ejakulasi, wanita itu tetap berbaring dengan kaki dan panggul terangkat - gunakan bantal di bawah pantat, lutut di udara.Ini untuk memberikan kesempatan terbaik bagi sperma untuk mencapai serviks, di dalamnya mereka dapat bertahan lebih lama. Berdiri dalam waktu setengah jam setelah bercinta berisiko bahwa gravitasi akan menyebabkan semuanya bocor kembali.
      4. Istri saya telah memberikan rencana ini (versi yang lebih rinci) kepada sekitar 20 pasangan sekarang dan semua telah dikandung dalam waktu 6 bulan.

        JBRWilkinson - Sumber




Freed - Sumber

Saya melihat banyak nasihat medis yang dimaksudkan dengan baik di sini, tetapi saya berpendapat: lupakan semua itu dan hanya bersantai . Saya tahu beberapa orang tua yang bisa dibilang mencoba semuanya , namun gagal dan diadopsi anak -anak.Tebak apa yang terjadi setelah adopsi berlangsung? Itu benar: mereka hamil.

Menyimpan catatan kalender, menyesuaikan kesehatan Anda, dan memikirkan semuanya terlalu banyak akan menjadi kontra-produktif, tidak membantu. Santai saja, sebagai permulaan; Nikmati seks.Cobalah metode ini selama setahun. Jika itu tidak berhasil, Anda masih bisa kembali ke nasihat medis rutin dan melihat apa yang terjadi pada Anda. Semoga Sukses!

Freed - Sumber




Torben Gundtofte-Bruun - Sumber

Satu hal yang secara mengejutkan tidak disebutkan JBR adalah ini, berdasarkan pengalaman pribadi: jika itu tidak terjadi selama beberapa bulan meskipun ada upaya terbaik, maka itu mungkin situasi medis.Kami menghabiskan banyak bulan yang membuat frustrasi mencoba tanpa berhasil sebelum mempertanyakan mesin biologis.

Ayah harus memiliki jumlah sperma/kualitasnya yang diuji - tidak banyak lagi yang bisa dia lakukan untuk bagiannya.

Ibu harus diuji ovulasi - ini bisa banyak hal tapi saya kira sebagian besar bermuara pada tingkat yang tepat dari hormon yang tepat pada waktu yang tepat.Ini sangat kompleks dan sering tidak akan menyelesaikan dirinya secara otomatis, jadi obat-obatan adalah suatu keharusan, kadang-kadang jangka panjang. Satu set tes darah selama siklus ovulasi akan ada.

Namun, obat adalah pengobatan dan bukan sesuatu yang harus dilakukan pasangan - pertama tunggu dan lihat apakah alam berhasil untuk Anda.

Torben Gundtofte-Bruun - Sumber




KeithS - Sumber

Saran terbaik yang bisa saya berikan? Jangan coba -coba.

Izinkan saya menjelaskan. Stres dan konsepsi tidak kompatibel.Penjadwalan, kekhawatiran tentang apakah dia akan hamil bulan ini sehingga tanggal jatuh tempo akan bertepatan atau tidak bertepatan dengan ulang tahun anggota keluarga, pengujian dan bagan yang konstan, pengesahan bahwa semuanya mengatakan dia berovulasi,Nuansa otomatis bercinta ... Semua itu hanya mengurangi peluang Anda, karena kegembiraan menghasilkan tekanan darah yang lebih tinggi dan peningkatan respons imun, yang keduanya merupakan hambatan untuk konsepsi dan implantasi.

Santai. Tarik napas dalam -dalam.Mintalah Tuhan untuk memberi Anda ketenangan untuk menerima hal -hal yang tidak dapat Anda ubah ... dan kemudian nikmati merobek seprai (atau bantal sofa atau konter dapur jika Anda mencoba untuk si kecil pertama Anda) kapan pun Anda merasa seperti itu.

Saya berbicara dari pengalaman di sini.Saya dan istri saya, setelah pindah ke townhome penyewaan baru dengan banyak ruang untuk memulai sebuah keluarga, memutuskan untuk mencobanya. Kami mencoba selama beberapa bulan, dan dalam prosesnya kami membeli rumah pertama kami. Tidak ada apa-apa.Kami akhirnya menyerah untuk sementara waktu, dan dia tertarik untuk mengeluarkan amandelnya. Sehari sebelum prosedur, dia masuk ke laboratorium pra-operasi ... dan mereka mengirimnya pulang karena dia hamil.Saya menemukan nuvaring yang seharusnya dia gunakan untuk bulan itu di lemari es; Itu telah menyelinap pikirannya.Si kecil kami sekarang berusia sebulan, gadis kecil paling sempurna dalam sejarah, dan dia pasti tidak terjadi dengan memetakan konsistensi lendir dan suhu termometer basal.

KeithS - Sumber







Kim - Sumber

Ketahui tanggal ovulasi Anda. Saya memiliki ponsel Android dan sebenarnya ada aplikasi yang membantu melacak bulanan Anda dan kemudian memperkirakan ovulasi juga.

Hindari stres dan kafein lebih mudah dikatakan kemudian dilakukan.

Jika seorang wanita kelebihan berat badan, disarankan dia kehilangan beberapa. Teman saya kehilangan £ 50 dan itu berhasil.

Berhubungan seks sesering mungkin saat Anda mencoba menurunkan jumlah sperma dan dapat membuatnya lebih sulit. Jadi mencoba satu atau 2 hari sebelum dan satu atau 2 hari setelah tanggal ovulasi Anda.Sperma dapat hidup selama 48-72 jam di dalam wanita itu.

Saya yakin ada lebih banyak ini adalah beberapa yang saya ingat dari apa yang saya baca ketika kami memutuskan untuk mencoba kedua kami.

Kim - Sumber




Rachel - Sumber

Menghitung ovulasi pada hari-hari siklus Anda akan bekerja dengan cukup baik jika calon mom memiliki siklus reguler. Jika dia memiliki siklus yang tidak teratur, maka dia harus mulai melacak suhu tubuh basal untuk mencari tahu kapan dia benar -benar berovulasi.Situs web ini (http://www.fertilityfriend.com/) akan memberi Anda banyak informasi hebat tentang mencari tahu kapan dia benar -benar berovulasi alih -alih ketika dia "harus" ovulasi. Jika siklus normal, maka ini tidak akan banyak isu.

Nasihat bagus lainnya yang telah disebutkan: Hentikan pil KB beberapa bulan sebelum Anda secara resmi berusaha memberikan waktu untuk kembali ke jalurnya. (Mulai melacak siklus selama ini.) Kerjakan berat badan Anda, dan berolahraga. Berhenti merokok.Simpan kalender melacak segalanya, seks, suhu, titik, tes kehamilan. (Jika semuanya berjalan dengan baik, ini berlebihan, tetapi jika Anda memiliki masalah, akan membantu semua informasi ini dilacak untuk beberapa siklus saat mencari bantuan medis.)

Rachel - Sumber




Josh - Sumber

Ketika kami memutuskan itu akan menjadi ide yang baik untuk memiliki anak, kami melakukan banyak membaca, dan penelitian lainnya. Hal -hal standar muncul, semuanya terdaftar oleh JBrwilkinson.

Dari semua buku yang kita baca, satu hal yang tidak terduga dan mencolok muncul dalam sebuah buku oleh Robert Winston , yang saya percaya adalah hamil: panduan infertilitas , tetapi karena itu adalah buku yang dipinjam, saya tidak bisa kembali dan memverifikasi.Kami tahu Winston sebagai presenter TV, tetapi ternyata dia adalah seorang peneliti perintis di bidang IVF, yang menceritakan kisah -kisah menarik tentang pertempuran untuk meningkatkan tingkat kelayakan embrio (seperti memperhatikan penurunan viabilitas yang tiba -tiba,dan menelusuri penyebabnya kembali untuk mengecat ulang rumah sakit - di sayap lain!). Tapi saya ngelantur.

Hal yang tidak terduga adalah grafik. Itu merencanakan pada satu sumbu seberapa sering pasangan berhubungan seks dalam sebulan; Pada poros lain adalah berapa lama mereka hamil.Itu dramatis, hubungannya jelas: banyak seks dan Anda mendapatkan bayi dengan cepat. Diskusi yang menyertai grafik mengatakan bahwa siklus ovulasi waktu tidak di mana saja di dekat yang sering membantu sanggama.Saya yakin Anda cukup berwawasan luas untuk menentukan berbagai faktor yang berkontribusi pada tingkat keberhasilan yang meningkat.

Itu terdengar hebat, dan pada awalnya, itu - tetapi dengan cepat menjadi seperti Maret. Seks pembuatan bayi tidak menyenangkan.Berdasarkan pengalaman saya dan grafik, saran saya untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil adalah: membuat seks lebih menyenangkan . Saat seks lebih menyenangkan, Anda akan memiliki lebih banyak dan mendapatkan bayi lebih cepat.

Cobalah untuk mengingat bahwa tidak seperti data dari mana grafik WinStons diturunkan, anekdot saya bukan data, tetapi kami segera hamil-mengikuti semua poin jbrwilkinsons (tidak termasuk yang terkait dengan waktu), dan melakukan kematian-Maret kami .Wed juga memutuskan bahwa tidak ada anak-anak yang tidak akan menjadi pemecah kesepakatan, jadi kami secara emosional berada di tangan hamil.

Josh - Sumber




Ayls Billones - Sumber

Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil, dengan melacak ovulasi Anda. Jika Anda akan melakukan hubungan intim dalam periode ovulasi Anda, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.Saya menyertakan dengan ini artikel tentang bagaimana Anda dapat menghitung ovulasi, untuk membantu Anda menentukan kapan periode subur Anda. Proses ini mencakup menggunakan kalkulator ovulasi, kit ovulasi dan banyak lainnya. Anda dapat membaca artikel untuk detail lengkapnya. Ezine Artikel: Bagaimana cara menghitung ovulasi Anda?

Ayls Billones - Sumber



TANYA JAWAB LAINNYA


Apakah saya perlu meletakkan popok kain melalui dua siklus cuci?

Saat ini, saya menyimpan popok kain saya di ember kering. Setiap dua hari atau lebih, saya perlu mencuci popok.Saya meletakkan sekitar 10-20 popok kain melalui dua siklus cuci: cuci dingin, lalu tambahkan

[ Baca selanjutnya ]

Putri saya bertanya apakah saya akan menikah lagi

Jadi, saya seorang ayah tunggal dengan hak asuh penuh putri saya yang berusia tujuh tahun dan selain dari Skype memanggil ibunya tidak ada dalam gambar. Hari ini putri saya bertanya dengan cukup

[ Baca selanjutnya ]

Seberapa muda terlalu muda untuk beralih ke tempat tidur balita?

Saya memiliki (hampir) putri 20mo yang saat ini tidur nyenyak di boksnya. Ada futon di kamarnya yang sering kita gunakan ketika dia ingin seseorang di dekat tidur atau membutuhkan bantuan untuk tidur.Kamarnya

[ Baca selanjutnya ]

Mengurangi waktu TV untuk balita?

Ada pertanyaan serupa di sekitar seperti ini dan

[ Baca selanjutnya ]

Adakah yang bisa memberi saya nasihat tentang ayah anak saya?

Saya mengalami kesulitan sekarang berurusan dengan ayah anak saya. Kami berdua berusia 27 tahun dan saya bertemu dengannya 2 tahun yang lalu. Saya juga memiliki anak perempuan berusia 8 tahun yang

[ Baca selanjutnya ]

Mempersiapkan balita untuk tidur di kamar hotel

Dua balita saya suka bermain bersama. Pada waktu tidur, ketika kita memilikinya bersama untuk bagian yang tenang dari waktu tidur (piyama, cerita, lagu pengantar tidur), mereka berakhir memantul dari

[ Baca selanjutnya ]

Batasi akses ke layar (telepon, komputer) untuk anak -anak saya, sedangkan saya mendapat manfaat dari "tidak ada batasan" selama masa kecil saya sendiri

Bertahun -tahun setelah bertahun -tahun, kami memiliki lebih banyak bukti bahwa terlalu banyak akses ke layar (ponsel, komputer) untuk anak -anak tidak baik untuk mereka.Ini bahkan merupakan masalah sosial,
[ Baca selanjutnya ]

Dapatkah saya "membaca" dari buku bahasa Inggris hingga bayi saya, tetapi menggunakan kata -kata dari bahasa ibu saya?

Latar Belakang: Kami adalah rumah tangga yang sudah bilingual tanpa bahasa Inggris.Kami tidak berencana memperkenalkan bahasa Inggris di rumah, karena anak kami akan mengambilnya dari tempat penitipan
[ Baca selanjutnya ]

Apakah memberi balita saya ponsel untuk mengunyah yang buruk bagi kesehatannya

Sebagai salah satu metode yang saya gunakan untuk mengalihkan perhatian saya ketika kami mengubahnya dll adalah bahwa saya memberinya ponsel (sel sel) saya.Dia segera memasukkannya ke dalam mulutnya

[ Baca selanjutnya ]

Apa cara terbaik untuk berurusan dengan anak berusia 16 bulan yang mulai memukul?

Kemungkinan duplikat: Bagaimana Anda mencegah balita dari memukul orang? Tiba -tiba putra saya yang berusia 16 bulan telah mulai memukul saudara perempuannya (4 tahun) dan anak -anak lain ketika
[ Baca selanjutnya ]

Apakah ide yang baik untuk meminta pra-sekolah untuk menyumbangkan mainan lama jika dia menginginkan yang baru? Jika tidak, lalu bagaimana mendorongnya untuk menyumbang dengan sukarela?

Rumah kami memiliki beberapa mainan yang tidak dimainkan anak (3,5 tahun). Beberapa dari mereka rusak, beberapa tidak.

Apakah itu ide yang bagus jika saya membuat kesepakatan dengan balita

[ Baca selanjutnya ]

Haruskah saya memaksa sekolah untuk mengusir anak saya?

tl; dr: sekolah menendang anak saya karena masalah medis, tetapi ingin kami mengatakan kami dengan sukarela menariknya keluar.Haruskah saya menolak dan meminta mereka secara resmi mengeluarkannya?

[ Baca selanjutnya ]

9 bulan lebih suka bermain mandiri. Bagaimana cara berinteraksi dengannya?

Saya sudah banyak membaca tentang bagaimana permainan interaktif membantu perkembangan bayi dalam banyak hal.Misalnya, ketika mereka bermain dengan blok, hanya menggambarkan hal -hal kepada mereka

[ Baca selanjutnya ]

Putra memiliki sekitar 20 kutu. Bisakah dia mendapatkannya kemarin?

Baru saja mendapat telepon dari orang tua lain tempat anak saya bermain kemarin dan mereka memberi tahu saya bahwa mereka memiliki kutu.

Kami menggunakan sampo anti kutu dan menyisir sekitar

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara saya menjelaskan kepada anak berusia 4 tahun bahwa hewan peliharaan keluarga kami sakit dan perlu diturunkan?

Anak saya sangat menyukai kucing kami yang berusia 9 tahun.Kucing itu didiagnosis menderita kanker paru -paru terminal beberapa bulan yang lalu, dan telah mencapai titik di mana kita akan segera perlu
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara mendorong anak berusia 11 bulan kami untuk berjalan sendiri?

Sejak sekitar 3 bulan, si kecil kita bisa berjalan dan berdiri, ketika kedua tangannya ditahan atau dia bisa memegang sesuatu. Segera setelah kita menarik tangan kita dan dia menyadarinya, dia akan

[ Baca selanjutnya ]

Anak perempuan 18 bulan saya ingin meninggalkan apartemen sepanjang waktu

Istri saya adalah ibu rumah tangga dan putri saya tinggal bersamanya di rumah. Mereka berbelanja 2 kali seminggu. Setiap hari setelah bekerja saya membawanya keluar ke gedung/balkon/jalan selama 30-40

[ Baca selanjutnya ]

bagaimana mencegah orang tua saya bercerai

Saya berusia 13 tahun dan orang tua saya telah banyak bertarung mereka begadang sepanjang malam bertengkar. Hampir setiap malam ketika mereka bertengkar, aku tidak pernah tidur, aku hanya menangis.Saya

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara menangani kesesuaian yang tidak terkendali berusia 9 tahun saya yang tidak terkendali?

Kami memiliki empat anak: seorang anak laki-laki berusia 9 tahun, seorang gadis berusia 6 tahun, seorang anak laki-laki berusia 4 tahun dan seorang gadis berusia 20 bulan. Bocah berusia 9 tahun itu
[ Baca selanjutnya ]

Cara mendapatkan nenek buyut untuk menggunakan telepon video

Anak kita yang masih hidup, nenek buyut tidak bisa melihat putra kita sebanyak yang dia (atau kita) inginkan.Saya ingin sekali dapat mengatur telepon video yang mudah digunakan untuknya "bergabung

[ Baca selanjutnya ]


katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019

Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian