Wanita disarankan untuk mencoba secara fisik rileks selama persalinan, sementara serviks masih melebar. Artinya, untuk "menghembuskan" kontraksi - hal yang membengkak.Mengapa? Nyeri adalah (dalam pengalaman pribadi saya) lebih mudah disimpan dengan gigi yang terkatup. Sebenarnya, saya hanya selamat dari bagian terburuk dari melahirkan putra saya, dengan punggung saya melengkung dan paha belakang saya mengencang hingga maksimal, pada setiap kontraksi.