Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Bayi kita menderita kolik. Dokter meresepkan beberapa obat yang mengandung alkohol bersama dengan bahan -bahan volatil aktif seperti minyak adas, minyak cardamon, dll.Apakah ada cara yang terbukti
Seorang gadis berusia 5/6 tahun benar -benar tidak suka menendang bola. Throwing jauh lebih disukai.
Dia akan menendang jika orang tua bersikeras.Tapi atas kemauannya sendiri dia akan selalu
Itu mulai terjadi di malam hari yang kami anggap sebagai teror malam, tapi sekarang dia bangun setelah tidur siang di mobil. Dia tidak bisa dihibur dan segala upaya untuk menghiburnya ditolak secara
Putri saya yang berusia 2 tahun sedang bermain di taman bermain, berputar pada semacam korsel satu orang. Seorang anak laki -laki 2.5, mungkin 3yo mendekatinya, jelas (bagi saya) ingin duduk di atasnya
Ketika putra saya yang berusia lima tahun mengenakan pakaian yang nyaman, seperti jogger atau piyama terutama sepulang sekolah, ia cenderung duduk di sofa atau berbaring di lantai dan pada dasarnya
Konteks: Di sebuah pesta ulang tahun, saudari saya yang berusia 11 tahun menyaksikan Annabelle dan Annabelle 2.Dia memberi tahu kami kemudian bahwa meskipun dia ketakutan sepanjang waktu, dia tidak
Dokter kami mencurigai putri kami yang berusia 2 tahun menderita autisme sehingga kami telah memesannya untuk diagnosis resmi dan kami dengan gila membaca semua yang kami bisa di internet.
Saya ingin putri saya bersyukur atas hidupnya - menjadi sehat dan dibesarkan di negara kaya oleh keluarga yang peduli dan penuh kasih, seharusnya. bagaimana saya bisa membuatnya melihat hidupnya
Anak saya yang berusia 9 bulan telah banyak menangis tanpa ibunya, dia sangat pintar untuk mengetahui kapan ibunya pergi saat tidur untuk kamar mandi dan memeriksa untuk melihat apakah ada orang di
Bagaimana orang tua bisa mempersiapkan anak -anak mereka untuk tugas yang sulit memilih profesi,dan berurusan dengan semua langkah (sering membosankan) yang terlibat dalam mewujudkan karier itu?
Saya melakukan 123 pada putri saya, tetapi membawanya ke dalam ruangan melibatkan menyeretnya ke sana menendang dan berteriak.Kemudian dia mencoba memblokir pintu dengan tangan dan kakinya sehingga
Anak saya melakukan lukisan yang masuk akal, menggambar dll. Meskipun cinta utamanya adalah olahraga.
Namun semua yang dia hasilkan abstrak. Itu selalu bercak dengan warna yang berbeda.Tekniknya
Saya pernah mendengar frasa, "Anda tidak boleh menghukum anak Anda dalam kemarahan," sebelumnya, dan itu masuk akal secara logis.Namun, seberapa jauh ini diperluas? Jika seorang anak, katakanlah seorang
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian