Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Kami baru -baru ini menempatkan putri kami yang berusia 2 tahun (27 bulan) di tempat tidur baru tanpa sisi (ranjang). Awalnya dia beradaptasi dengan luar biasa dan tidak bangun sampai pagi. Namun akhir
Saya baru saja mendapatkan koleksi 26 DVD Baby Einstein untuk si kecil saya dan saya sedikit terkejut bahwa tidak ada pesanan menonton yang disarankan.
Saya tidak bisa membayangkan bahwa
Saya sangat frustrasi saat ini.
Saya memiliki 2 putra manis (7 dan 2 tahun), dan terutama sekarang selama liburan musim dingin (kita semua di rumah bersama, tidak ada sekolah/taman kanak
Ketika bayi baru lahir kita tiba di rumah, bagaimana kita memperkenalkan dua anjing kita kepada anak? Kami memiliki dua domba shetland dan tentu saja sangat ramah dan penuh kasih.Meskipun demikian,
Anak saya (3 tahun 9 bulan) cerah dan umumnya bahagia, tetapi sensitif dan kadang -kadang sangat cemas. Sensitivitasnya sedikit membuat saya khawatir untuk masa depan.Jika sesuatu dalam konteks sosial
Saya baru saja mendengar tentang orang tua yang damai, Happy Kids oleh Dr. Laura Markham (di situs ini) dan saya mulai memeriksanya.Saya sangat menyukai beberapa hal yang saya baca tentang
Putriku sangat pintar dalam bermain catur. Pada usia 5 tahun, dia bisa menang melawan ibu dan kakek -neneknya, tetapi masih tidak bisa mengalahkan saya. Dia terus bermain dengan saya dan mencoba untuk
Istri saya menginginkan anak lain. Kami sudah memiliki 9 di antara kami. Yang tertua kami berusia 23 dan termuda baru saja berusia 2. Tertua membuat kami kakek nenek pada bulan April dan baru tahu
Saya memiliki seorang kenalan yang tinggal di Amerika Serikat dengan seorang anak perempuan yang akan memulai TK tahun depan.
Namun, prasekolahnya merasa dia harus "ditahan", karena antara
Kita tinggal di NZ dan saat ini indeks UV di siang hari di indeks ekstrem 11-12.
Namun ini hari yang cukup berawan dan kami menutupi kereta bayi dan memposisikannya dengan cara yang tidak
Kami memiliki seorang putra berusia 8 tahun. Dia tidak memiliki kecacatan intelektual atau perkembangan. Namun, kami khawatir tentang hal -hal berikut. Dia tidak akan berbicara sebagai protes untuk
Cucu perempuan saya dapat memberi tahu Anda suara dari setiap huruf, tetapi dia tampaknya dapat mengingat nama -nama surat atau mengingat warnanya. Dia juga tidak bisa menghitung 10.Dia berusia 5 tahun
Putraku yang berusia 6 tahun sangat berperilaku buruk. Dia tidak peduli tentang hukuman. Dia bahkan akan mengatakan jadi saya tidak peduli jika saya tidak mendapatkan ini atau itu.Bahkan jika saya
Bayi kita menderita kolik. Dokter meresepkan beberapa obat yang mengandung alkohol bersama dengan bahan -bahan volatil aktif seperti minyak adas, minyak cardamon, dll.Apakah ada cara yang terbukti
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian