Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Pertanyaan ini adalah tentang dampak pada jiwa anak laki -laki/tween yang tidur di tempat tidur orang tua mereka dan seiring berjalannya waktu, ayahnya keluar dari tempat tidur.
Hal -hal
Anak saya yang berusia 13 bulan, yang merupakan pejalan kaki baru tetapi cukup mantap di kakinya, suka pena dan spidol.Saya ingin mendorong tulisan dan penjelajahannya, tetapi saya khawatir dia berjalan
Putraku yang berusia enam tahun telah terbiasa menyalin adik perempuannya. Rasanya seperti dia menganggap perilakunya sebagai isyarat untuk apa yang dapat diterima, tetapi tindakan menyalin dirinya
Putraku yang berusia 5 tahun tinggal bersama ibunya, 20 menit di jalan dari saya. Pengaturan kami adalah dia datang kepada saya hari Jumat hingga Minggu. Kami telah hidup terpisah sekitar 1 tahun.Dia
Saya memiliki anak perempuan berusia hampir 3 tahun yang selalu tidur di tempat tidurnya sendiri, dan sebelumnya selalu bisa membaca dan memesan dan kemudian menutup pintu dan meninggalkannya untuk
Saya suka berlari dan saya suka berlari di alam.Saya membeli kereta dorong untuk berlari dan hari ini adalah pengalaman lari pertama (indah) saya dengan bayi saya yang berusia 8 bulan, tetapi saya
Bayi perempuan saya berusia 13 bulan.
Saat lahir, berat badannya 2,7 kg dan tingginya 55 cm.
Sekarang pada 13 bulan, berat badannya 7,8 kg (tiga kali lipat) dan tingginya hanya
Saya seorang ibu dari seorang putri berusia 11 tahun yang cantik dan cerdas dan saya merasa seperti saya gagal sebagai seorang ibu. Dia sangat murung dan temperamental selama beberapa bulan terakhir
Pasangan saya percaya bahwa bermanfaat bagi bayi kita untuk diberikan ASI yang diekspresikan pada waktu yang sama pada hari yang diekspresikan, mis.ASI yang diekspresikan di malam hari idealnya akan
Selama beberapa hari terakhir putri saya yang berusia empat tahun telah pulang dan memberi tahu saya bahwa dia telah dipukul, dan terluka, di sekolah oleh beberapa anak laki -laki.
Kami
Apa cara yang efektif untuk memberi label pakaian anak -anak? Tampaknya sebagian besar bentuk penulisan akan tersapu di binatu dan juga sulit untuk ditulis dalam tulisan tangan font kecil agar sesuai
Saya menemukan banyak situs web yang menyatakan sejumlah perubahan popok sekali pakai per hari untuk bayi baru lahir hingga 2 tahun, tetapi saya tidak dapat menemukan referensi untuk penelitian atau
Kami mencoba mencari tahu kapan harus memulai anak kami sehubungan dengan taman kanak -kanak dan ingin umpan balik.
Kekhawatiran kami:
Dia beberapa minggu sebelum
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian