Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Kami mendengarkan buku audio di dalam mobil ketika kami sedang dalam perjalanan yang panjang (> 1 jam).Putri saya, yang berusia 2 tahun, menonton TV anak -anak di iPad di kursi belakang selama perjalanan
Saya biasanya berhati -hati untuk tidak menanamkan ketakutan yang tidak perlu di balita saya karena saya ingin dia takut akan bahaya penting dan bukan segalanya dan apa pun yang mungkin berbahaya.
Bayi perempuan saya berusia 13 bulan.
Saat lahir, berat badannya 2,7 kg dan tingginya 55 cm.
Sekarang pada 13 bulan, berat badannya 7,8 kg (tiga kali lipat) dan tingginya hanya
Putri saya berusia 8 tahun dan di kelas 3 sekarang. Dia adalah anak yang lucu dan tenang, tapi dia tidak sporty. Masalahnya adalah di sekolah, tidak ada anak yang ingin bermain dengannya.
Saya tidak mengerti mengapa sepanjang hari saat dia sedang bekerja atau di luar sana bukan masalah. Kami berjalan -jalan, ke taman, bermain dengan mainan, hari itu berfokus padanya.Saya mengerti bahwa
Saya tahu bahwa tidak disarankan untuk mengayunkan anak -anak dengan lengan mereka.
Mengayunkan seorang anak dengan lengan mungkin tampak menyenangkan, tetapi para ahli telah
Saya bertanya -tanya apakah ada yang memiliki wawasan tentang situasi ini kita berada.
Anak laki -laki saya berusia 20 bulan, dia bisa memberi tahu kami ketika dia ingin buang air besar
Saya adalah orang tua dari anak berusia 3 tahun. Kami memiliki anak kedua karena pada akhir April. Untuk memberi ruang bagi bayi baru, kami sedang bergerak pada akhir bulan ini.
Bagaimana
Ayah anak saya telah sepenuhnya absen sejak minggu pertama kehidupan anak saya. Belum ada kontak sampai sekarang (6 tahun kemudian).Dia tinggal di sudut dan melewati kita setiap hari, dia belum membayar
Saya memiliki anak berusia dua tahun yang masih dalam popok dan dia tidak akan melakukan kotoran di luar kenyamanan rumahnya sendiri.Ini meskipun menghabiskan dua hari seminggu di tempat penitipan
Saya menikah dengan keluarga yang sangat mendalami metode dan ajaran Maria Montessori ke titik di mana ibu saya dalam-Hukum telah mengambil pelatihan yang luas dan dianggap sebagai salah satu montesor
Bayi saya berumur 3 bulan. Dia menyusui selama lima menit sekaligus. Jika kita mencoba memberinya makan sebentar nanti maka dia sedang mood untuk bermain, tidak ingin memberi makan, dan dia menangis.
Jika seseorang yang baru saja mengalami cacar air (2-3 hari), bersentuhan dengan saya (saya sudah memilikinya di masa lalu). Bisakah virus datang ke dalam tubuh saya lagi? Yang terpenting dapatkah
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian