Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Putra kami telah mengalami beberapa pelatihan tidur ... regresi. Saya tidak berpikir itu kata yang tepat untuk itu mengingat keadaan, tapi begini.
Kami memulai pelatihan tidur dengannya
Saya merencanakan bermigrasi dari luar negeri ke tanah air saya ketika bayi saya berusia sekitar 3 bulan, dia berusia 1 bulan sekarang. Meskipun dia akan segera memulai beberapa vaksin dalam dua minggu.Namun,
Bagaimana cara mendapatkan bayi yang diberi makan 5 minggu (dan lebih tua) untuk bersendawa? Saat ini bayi hanya bersendawa secara acak. Menggendong bayi sehingga dagu ada di bahu saya sementara
Anak saya telah tinggal bersama pacarnya selama 4 tahun. Dia memiliki seorang putri berusia 11 tahun dan pacarnya juga memiliki seorang putri berusia 11 tahun. Mereka tinggal di negara bagian lain
Sekarang, anak kedua kami mulai membuat suara (dia berusia 5 bulan), saya menyadari, bahwa suara -suara ini sangat mirip dengan suara yang dibuat putri kami, ketika ia berada di usia itu.
Saya memiliki cucu perempuan 6 tahun yang memiliki encopresis. Sangat sulit untuk menonton ibunya (satu ibu yang bekerja) menangani hal ini setiap hari. Si kecil mencoba tetapi itu adalah perjuangan
Ketika datang ke banyak hal, setidaknya hal -hal besar, saya pikir istri saya dan saya sepakat tentang bagaimana kami ingin membesarkan anak -anak kami. Kami berusia 3 dan 2 sekarang.Namun, setiap
skenario:
Tetangga saya menghadapi situasi sulit bahwa bocahnya yang berusia 7 tahun telah mulai bermain video game dan dia bertanya -tanya bagaimana cara menghentikannya
Bayi laki -laki 5 bulan saya selalu mengisap jempolnya tanpa henti.
Apakah tidak apa -apa baginya untuk melakukannya saat dia tertidur? Saya mencoba mengambilnya dan dia tidak akan membiarkan
I pengasuh untuk keluarga yang anak berusia 2 tahun menolak untuk tidur tanpa ditahan, baik di tidur siang dan malam hari. Dia memiliki relflex lelucon yang buruk dan akan terus -menerus muntah jika
Banyak pertanyaan di situs ini referensi sling bayi, tetapi tidak ada yang benar -benar menjelaskan apa itu atau apa manfaat menggunakannya (seperti mengatakan, dibandingkan dengan operator lain seperti
Istri saya dan saya memiliki seorang gadis kecil berusia 2 tahun. Kami dalam beberapa minggu mendatang akan memiliki tambahan baru (gadis lain) ditambahkan ke rumah kami. Kami ingin anak berusia 2
Bayi laki -laki saya berusia 9 minggu, ia selalu minum setiap 2 atau 3 jam pada waktu siang. Di malam hari dia selalu tertidur lebih dari 4 jam. Saya khawatir dia lapar.Haruskah saya membangunkannya
Putriku makan tentang semua yang kami berikan padanya, dalam jumlah yang berbeda tergantung pada bagaimana dia menemukan rasanya.Tapi tiba -tiba, satu malam yang baik, dia bangun, tidak memuntahkan
Anak saya yang berusia delapan tahun memiliki masalah dengan ketekunan dan perencanaan. Kami pikir bermain minecraft akan membantu.Jika Anda tidak terbiasa dengan
Anak saya yang berusia 13 bulan, yang merupakan pejalan kaki baru tetapi cukup mantap di kakinya, suka pena dan spidol.Saya ingin mendorong tulisan dan penjelajahannya, tetapi saya khawatir dia berjalan
Saya memiliki anak perempuan berusia 28 bulan yang cantik yang berbicara dan berjalan sangat baik untuk usianya.Saat ini dia berada dalam fase bahwa dia ingin memiliki semuanya saya atau
Ketika datang ke makanan, orang tua saya lebih suka garam daripada saya. Selain mencicipi buruk (menurut saya, setidaknya), jumlah garamnya tidak sehat dan, menurut perhitungan saya, sekitar dua kali
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian