Tanya Jawab Parenting »
Anak saya yang berusia 1 tahun selalu duduk dan makan malam di meja bersama kami, tetapi kadang -kadang dia tidak makan banyak.Kami ingin memastikan dia punya cukup makan sebelum tidur sehingga istri saya tidak perlu merawat sebanyak mungkin sepanjang malam. Apa saja camilan sehat dan mengisi yang bisa kita gunakan untuk melengkapi waktu makan malam?
Text Original - Justin - Sumber
Jawaban
Aarthi - Sumber
Menurut babycenter ,Nutrisi anak Anda sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang Anda kira:
Satu sendok makan selai kacang tersebar tipis (dollops besar dapat menyebabkan tersedak) pada satu irisan roti gandum dengan setengah cangkir susu murni akan memasok balita Anda dengan 82Persentase kebutuhan proteinnya, sekitar sepertiga dari persyaratan kalsium hariannya, hampir semua kebutuhan magnesiumnya, dan sekitar setengah dari seng yang dibutuhkannya dalam sehari. Ini juga akan memenuhi sepertiga dari porsi biji -bijian yang direkomendasikan.
Dan hanya satu pisang dan setengah cangkir stroberi akan memenuhi asupan buah yang disarankan untuk hari itu.
utas ini di TheBump.com juga mencakup kemungkinan jadwal makan untuk yang Anda temukan pencerahan.
Sejauh & quot; mengisi & quot; Goes, fitday Memiliki ini untuk ditawarkan:
Sebenarnya, makanan yang paling mengisi umumnya adalah pilihan yang sehat karena dikemas dengan nutrisi, serat dan bahkan protein.Mengkonsumsi makanan padat paling nutrisi adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda penuh sepanjang hari sambil tetap ramping.
Jadi, tetap pada makanan kaya nutrisi - terutama protein! - dan kamu akan baik-baik saja.Pertimbangkan juga menambahkan sedikit lemak ke dalam makanan mereka dengan keju; Banyak orang (termasuk saya) menemukan bahwa sedikit keju setelah makan malam sangat memuaskan, dan tidak jarang makan untuk diakhiri dengan keju , tergantung dari mana Anda berasal.
Aarthi - Sumber
Dave Clarke - Sumber
Bagaimana dengan wortel? Murah, mudah disiapkan, sehat, oranye.
Dave Clarke - Sumber
TANYA JAWAB LAINNYA
Wanita telah melahirkan secara alami sepanjang sejarah, tetapi apa risiko dan manfaatnya untuk kelahiran alami, yaitu.Menghindari epidural dan analgesik? Apakah kelahiran alami secara statistik lebih
[ Baca selanjutnya ]
Anak perempuan saya yang berusia hampir 3 tahun melakukannya dengan sangat baik dengan pelatihan toilet hingga penguncian 2 bulan yang lalu. Dia mengalami regresi yang serius, di mana dia akan melepas
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya sekarang tumbuh dari popok berukuran terbesar dan masih tidak dapat berkomunikasi secara verbal.Saya membeli pispot anak dan mendorongnya untuk pergi ke toilet tetapi dia tidak bisa membuat
[ Baca selanjutnya ]
Saya berbicara bahasa Inggris dan Korea dan pasangan saya hanya berbicara bahasa Inggris. Saat ini saya berbicara dengan putri saya yang berusia 2 bulan terutama dalam bahasa Korea untuk mempromosikannya
[ Baca selanjutnya ]
Setiap kali saya membawa keponakan saya yang berusia 3.5 tahun ke tempat yang tidak diketahui atau di suatu tempat dia tidak nyaman, dia meletakkan jari-jarinya di telinganya seolah-olah dia ingin
[ Baca selanjutnya ]
Bayi saya yang berusia 1 tahun mengalami demam dua hari yang lalu. Kali ia menghindari padatan dan hanya memiliki ASI. Tapi sekarang dia menolak untuk menyusui di malam hari. Tapi menangis untuk waktu
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki putra berusia hampir 14 bulan yang luar biasa. Dia penasaran dan mulai mendapat masalah yang sesekali menyebabkan dia jatuh atau menabrak kepalanya.Saya pikir bagian dari waktu dia benar
[ Baca selanjutnya ]
Putri kami telah berada di kursi bayi sejak lahir, tetapi sekarang £ 16, dan sangat dekat batas ketinggian untuk kursi ini.Kami telah menerima kursi konversi yang hampir baru dari teman-teman, tetapi [ Baca selanjutnya ]
Suatu hari saya bertanya kepada anak saya, "Bisakah Anda memberi saya serbet?" dan dia berkata
"O Self" yang berarti "Anda melakukannya sendiri"!Awalnya saya terkejut, dan malu bahwa dia mungkin telah [ Baca selanjutnya ]
Istri saya dan saya baru saja menyelesaikan perjalanan pulang 4 minggu untuk mengunjungi kakek -nenek (kami tinggal di Australia, mereka di Amerika Utara).Kami telah memperkenalkan kebiasaan yang tidak
[ Baca selanjutnya ]
Putraku yang berusia enam tahun mendapat Lego & Reg; Ditetapkan untuk Natal, yang pertama karena kami akhirnya tidak memiliki anak usia bahaya yang tersedak di rumah, tetapi kami selalu memiliki blok
[ Baca selanjutnya ]
Istri saya sedang menyusui bayi kami yang berumur 6 minggu. Dia harus melakukan perjalanan ke luar negeri selama 24 jam dan tidak dapat membawa bayi karena masalah paspor.
Bayi itu terbiasa
[ Baca selanjutnya ]
Ketika saya masih kecil, saya diajari bahwa kerja keras adalah semua yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam hidup secara finansial.Itu sangat dibor di otak saya dan "dikonfirmasi" oleh film dan beberapa
[ Baca selanjutnya ]
Saya pikir yang terbaik adalah menceritakan kisah itu sebelum mengajukan pertanyaan.
Saya hidup sendiri sekarang dan ayah saya berkata saya bisa memiliki tempat tidur cadangan yang dia miliki. Saya [ Baca selanjutnya ]
Anak saya 2,3 tahun. Saat ini kami terus membaca buku untuknya. Dia memperhatikan hanya untuk beberapa waktu. Kami juga terus mengajar surat dan angka selama waktu tidurnya atau saat mandi.Ketika ditanya [ Baca selanjutnya ]
Istri saya telah mengambil dua anak laki -laki kami, berusia 9 bulan dan 4 tahun, dan menyangkal saya semua kontak dengan mereka. Saya sudah belum melihat atau berbicara dengan mereka dalam 2 minggu
[ Baca selanjutnya ]
Adikku kadang -kadang menjengkelkan dan sebagian besar waktu di saat -saat lelah, atau sudah kesal dan itu hanya membuatnya lebih buruk. Saya berusia 17 tahun pada bulan Juli.Bagaimana saya bisa memintanya
[ Baca selanjutnya ]
Putra kami yang berusia 3 tahun memperhatikan bekas luka ibunya dari bagian sesar dan bertanya-tanya apa itu. Kami tidak benar -benar memberinya jawaban tetapi sebagai gantinya mengalihkan perhatiannya.
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki hubungan dekat dengan anak saya yang berusia 3 tahun.Ini berarti bahwa karena saya telah mengatakan kepadanya bahwa saya membenci kebohongan dan mencintai kebenaran sehingga dia harus
[ Baca selanjutnya ]
Bayi kami hampir 6 bulan, dan kami memiliki liburan selama seminggu yang dipesan selama 2 hari dari sekarang.Tiba-tiba, ibuku benar-benar takut karena seorang teman mengatakan kepadanya bahwa seorang bayi [ Baca selanjutnya ]