Anak saya yang berusia 1 tahun selalu duduk dan makan malam di meja bersama kami, tetapi kadang -kadang dia tidak makan banyak.Kami ingin memastikan dia punya cukup makan sebelum tidur sehingga istri saya tidak perlu merawat sebanyak mungkin sepanjang malam. Apa saja camilan sehat dan mengisi yang bisa kita gunakan untuk melengkapi waktu makan malam?
Text Original - Justin - Sumber
JawabanMenurut babycenter ,Nutrisi anak Anda sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang Anda kira:
Satu sendok makan selai kacang tersebar tipis (dollops besar dapat menyebabkan tersedak) pada satu irisan roti gandum dengan setengah cangkir susu murni akan memasok balita Anda dengan 82Persentase kebutuhan proteinnya, sekitar sepertiga dari persyaratan kalsium hariannya, hampir semua kebutuhan magnesiumnya, dan sekitar setengah dari seng yang dibutuhkannya dalam sehari. Ini juga akan memenuhi sepertiga dari porsi biji -bijian yang direkomendasikan.
Dan hanya satu pisang dan setengah cangkir stroberi akan memenuhi asupan buah yang disarankan untuk hari itu.
utas ini di TheBump.com juga mencakup kemungkinan jadwal makan untuk yang Anda temukan pencerahan.
Sejauh & quot; mengisi & quot; Goes, fitday Memiliki ini untuk ditawarkan:
Sebenarnya, makanan yang paling mengisi umumnya adalah pilihan yang sehat karena dikemas dengan nutrisi, serat dan bahkan protein.Mengkonsumsi makanan padat paling nutrisi adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda penuh sepanjang hari sambil tetap ramping.
Jadi, tetap pada makanan kaya nutrisi - terutama protein! - dan kamu akan baik-baik saja.Pertimbangkan juga menambahkan sedikit lemak ke dalam makanan mereka dengan keju; Banyak orang (termasuk saya) menemukan bahwa sedikit keju setelah makan malam sangat memuaskan, dan tidak jarang makan untuk diakhiri dengan keju , tergantung dari mana Anda berasal.
Bagaimana dengan wortel? Murah, mudah disiapkan, sehat, oranye.
Selama beberapa bulan terakhir, saya telah memiliki banyak kekhawatiran tentang perilaku putra saya yang berusia 5 tahun. Saya adalah seorang ibu tunggal dan telah menjadi pengaruh utamanya sampai
Kami berada dalam tahap akhir mengadopsi anak-anak mulai dari usia 7-12.Pertanyaannya telah muncul satu atau dua waktu tentang nama belakang, yaitu jika mereka harus menyimpan nama belakang mereka,
Selamat malam!
Saya seorang mahasiswa ilmu komputer berusia 19 tahun yang tinggal di Rotterdam, Belanda dengan orang tua saya dan saya mengalami kesulitan memutuskan apakah saya harus memberi
Putra saya yang berusia 6 tahun mengalami kesulitan dengan tidak dapat "melihat hutan karena pohon-pohon." Dia terjebak dalam detail yang tidak penting dan gagal mempelajari poin utamanya.Misalnya,
Anak perempuan saya yang berusia 5 tahun sedang belajar membaca menggunakan fonik di sekolah, di mana saya tidak belajar seperti itu. Sekolahnya menegakkan penggunaan fonik tidak hanya dalam pelajaran
Anak saya akan berusia 3 tahun dalam beberapa bulan dan ayahnya tinggal di luar negara bagian. Dia memang tinggal di sini ketika putra saya lahir tetapi tidak ada di sana dan tidak akan menandatangani
Anak perempuan saya yang berusia 3 tahun, yang sangat banyak bicara di rumah tetapi diam ketika kita bertemu orang lain dan di sekolah. Dia telah pergi ke sekolah dari usia 18 bulan tetapi belum pernah
Putri kami adalah 27 bulan (cukup tua sehingga mengukur dalam beberapa bulan tampaknya konyol sekarang) dan kami tidak pernah melakukan pelatihan tidur, jadi dia masih ditidurkan setelah mandi dan
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian