Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
Anak perempuan saya, usia 8 dan 10, ingin melakukan pekerjaan sukarela, sesuatu seperti membantu memberi makan orang yang lapar, membantu hewan peliharaan yang terluka, membersihkan taman, dll.Sesuatu
Dalam kunjungan anak untuk putra saya yang berusia 1 bulan. Dokter menyarankan agar kami melakukan latihan "waktu tummy" beberapa kali sehari. Dia menjelaskan kepada kami bagaimana melakukannya. Tapi
Anak saya yang berusia 3 tahun akan melepaskan diri dari saya atau suami saya dan dia begitu cepat sehingga kami tidak bisa menangkapnya.Itu terjadi di rumah tetapi kadang -kadang di luar ruangan di
Putra saya yang berusia tiga tahun baru-baru ini menonton Monster's Inc. Dia menikmati film dan menertawakan bagian-bagian lucu tetapi ada efek samping plot. Dia sekarang takut pada pintu di malam
Awalnya dia akan tidur nyenyak tetapi kemudian dia hanya akan tertidur dengan botol dan sekarang dia harus ditahan atau di dadaku.Saya telah mencoba meletakkannya dengan dot, membungkus dia, membiarkannya
Jadi anak saya benar -benar ke video game dan saya tidak pernah membiarkan dia memiliki komputer yang tumbuh atau bermain game (sudut pandang saya adalah bahwa video game adalah buang -buang waktu
Putraku yang berusia 3 tahun memiliki kebiasaan memegang kedua tangannya tertutup rapat di dekat mulutnya dan menggigit gigi untuk menunjukkan bahwa dia bersemangat. Dia melakukan aksi ini hanya ketika
Anak kami, 20 bulan sekarang, tidak lagi memungkinkan saya menidurkannya di malam hari. Kami dulu bergantian dengan ibu dan keduanya menghargai bagian pengasuhan ini. Itu baik -baik saja - kami berdua
Anak saya yang berusia 8 tahun terus -menerus bertanya kepada saya, mengapa orang itu tidak aman? Atau mengapa orang itu melakukan itu?, mengapa teman saya mengatakan itu? ... Saya mencoba memberi
Putri saya (11) memilih puisi ini untuk dibawa ke sekolah dan hadir di kelasnya:
Terkadang ketika saya sendirian saya menangis karena saya sendiri
Air mata pahit
tldr
Anak saya baru saja mulai sekolah, dan tampaknya sangat sulit untuk membuatnya berbicara tentang apa yang dia lakukan di siang hari.Tanggapannya umumnya, "Saya tidak tahu", atau "Saya tidak ingat".
Dalam pengalaman saya, banyak orang secara rutin berbohong kepada anak -anak yang sangat muda, apakah itu kebohongan kecil untuk melayani suatu tujuan ("Tidak ada lagi yang tersisa jadi mari kita simpan")
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian