Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
kemungkinan duplikat:
Pada usia berapa
Berkaitan dengan pertanyaan saya yang lain: Perangkat untuk mencegah
Saya tahu, saya adalah ayah yang mengerikan tetapi kadang -kadang saya harus menjatuhkan anak itu di depan TV.Apakah beberapa menunjukkan lebih baik daripada yang lain dalam hal panutan positif untuk
Terkadang bayi saya tertidur di lengan saya dan saya perlu memindahkannya ke posisi yang lebih permanen. Ketika saya mencoba meletakkannya di tempat tidurnya, dia bangun dan menangis.Apakah ada cara
Ketika anak saya yang berusia 10 bulan mendekati orang lain, itu akan menjangkau tangannya yang mungil dan mulai menggaruk.
Apakah mungkin berkomunikasi dengan anak kita untuk berhenti
Kami memiliki 2 anak perempuan - anak berusia 4 tahun dan berusia 1 tahun. Anak perempuan kami yang berusia 4 tahun tidak akan meninggalkan putri kami yang berusia 1 tahun sendirian.Tidak ada yang
Kami baru-baru ini menarik putra saya yang berusia enam tahun dari sekolah umum dan mulai mendidiknya di rumah.Ada beberapa alasan, baik untuknya dan saudara perempuannya, tetapi yang besar adalah
Saya baru saja memiliki guru taman kanak -kanak anak saya memberi tahu saya bahwa 'cara Anda membesarkannya adalah membuat pekerjaan saya lebih sulit'. Saya tersinggung dengan ini tetapi tidak memiliki
Putra kami yang berusia 4 tahun tidak dapat dipercaya ketika datang untuk mengatakan bye-bye kepada teman-temannya setelah bermain.Dia akan menangis seperti apa pun dan tidak keberatan berbaring di
Ketika keponakan saya masih muda, dia akan menangis saat menonton potongan kartun yang menyedihkan. Mungkin sang putri dalam bahaya atau sesuatu, dan dia akan menjadi emosional dan berempati cukup
Saya saat ini terpisah dari istri saya dan kami mendapatkan perceraian, kami memiliki dua anak laki -laki, berusia 6 dan 3 tahun.
Jika selama proses ini saya harus berperilaku dengan cara
Putri saya sekarang berusia 5 tahun dan dia tidak dapat mengidentifikasi warna apa pun.
Ketika saya mengajarkan warna padanya dan, setelah beberapa menit, tanyakan padanya apa warna ini,
Anak saya 1½ tahun, dan selalu menyukai suara keras yang menyebabkan anak -anak lain menangis. Saya mulai memperhatikannya ketika ada ledakan dan 2 bayi lain yang hadir menangis dan dia bertepuk tangan
Anak saya yang berusia 5 tahun telah mengembangkan kecemasan. Pengamatan pertama saya datang setelah kami pindah dari rumah orang tua saya, ini sangat terkait.Sejak bergerak, saya telah mengamati gejala
Saya mencari informasi tentang beberapa tantangan paling umum yang dihadapi oleh ibu yang bekerja yang menyusui dan bagaimana cara mengatasi tantangan itu.
Bagaimana seseorang mempersiapkan
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian