Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
Dia berusia 13 bulan.
Kami memberinya kombinasi makanan sehat namun hambar. Kami tidak menambahkan bumbu apa pun dan telah berhenti menambahkan gula karena kami memperhatikan bahwa itu
Anak kami yang berusia 20 bulan terus-menerus menuntut agar kami menjemputnya, biasanya hanya ketika kami berada di rumah. Setelah diambil, dia biasanya akan mengarahkan kita ke dapur di mana dia akan
Bayi saya telah menyelesaikan dua bulan dan saya memberinya makan ASI dan susu formula. Dia biasa buang air kecil setidaknya sekali setiap hari atau bahkan setelah setiap pakan sebelumnya.Tapi ini
Saya bermain dengan anak saya yang berusia dua tahun di mana dia menyendok kulit laut menjadi botol. Saya mengeluarkan tangan saya untuk memegang botol dengan stabil.Ini adalah sesuatu yang sering
Saya pernah mendengar bahwa popok kain mendorong seorang anak untuk tidak tanah sendiri, karena mereka kurang nyaman daripada popok sekali pakai, dan bahwa ini mengarah pada toilet yang dilatih lebih
Ini mungkin tampak mirip dengan Pada usia berapa bentuk kompas moral anak? .Jika
Ini bukan pertanyaan tentang insentif umum atau metode disiplin yang paling berhasil.
Saya mencari teknik khusus untuk transisi, seperti saat waktunya berhenti bermain dan pergi ke suatu
Anak perempuan saya yang berusia 2.5 tahun adalah anak berpendidikan yang baik yang tidak memiliki banyak perilaku buruk. Terkadang dia ternyata lebih menjadi tipe defensif daripada yang agresif, tetapi
Akhir pekan
bangun jam 7 pagi.
Tidur siang seperti bata 1-3 sore.
Tertidur 8:30 malam.
Hari kerja
bangun jam 7 pagi.
Tidak tidur siang di pra-k.
Katakanlah seorang gadis praremaja sedang mengalami obsesi yang tidak sehat.Saya tahu banyak orang menjalani fase obsesi ekstrem dengan sesuatu di beberapa titik, apakah itu dengan selebriti, naksir
Anak saya adalah satu di bulan Juli. Dia mencolok menyusui sejak lahir, secara eksklusif, hingga 3 minggu yang lalu, ketika dia mulai menggigit. Saya bilang tidak dan menarik diri.Dia akan menangis
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian