Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Putra kami berada di taman kanak -kanak, dan kami telah mengalami masalah dengannya berperilaku buruk di sekolah sejak awal tahun. Mereka mengatakan bahwa dia sangat berbicara, bergerak (menari, bergerak,
Saya akan mengawali pertanyaan ini dengan fakta bahwa istri saya dan saya mengikuti praktik terbaik selama 18 bulan pertama dari kehidupan putra kami - tidak ada waktu layar.Saya telah mendengar 18
Saya seorang pria berusia 23 tahun, ayah saya bekerja di kota B (selama sekitar 2 tahun sekarang) dan dia mencoba pulang setiap akhir pekan (Jumat malam-Minggu malam), jadi itu hanya saya dan ibu saya
Dia akan pergi tidur sekitar 9: 30-10: 00, dan biasanya dia akan tidur sepanjang malam. Tapi tiba-tiba dia hanya tidur selama beberapa jam, dan naik 2: 30-3: 00.
Saya sudah mencoba melatonin,
Putri saya telah didiagnosis menderita enkopres pada usia 7. Dia mengalami sembelit yang buruk sejak 5, tetapi saya pikir itu adalah fase. Dia menangis ketika dia memiliki "menyala" seperti dia menyebutnya.Saya
Hindi adalah bahasa asli dan bahasa Inggris adalah bahasa asing tempat saya tinggal. Balita (2 tahun) dikirim ke tempat penitipan anak. Mereka berbicara bahasa Hindi di sana.
Saya berbicara
Saya tidak tahu pasti apakah putra saya yang berusia 8 tahun benar-benar menikmati menciptakan konflik, tetapi dia banyak melakukannya. Saya bisa terus dan terus dengan contoh -contoh, tetapi satu
Saya sudah menikah selama 12 tahun dan memiliki seorang putri, 7 1/2 tahun, dan seorang putra, 3 1/2 tahun.
Istri saya adalah orang agresif yang sangat mengendalikan dan pasif (meskipun
Tahun ini anak saya menguji ke dalam distrik kami Kompetisi Hari Lapangan Matematika .Dia sangat bersemangat untuk menunjukkan hasilnya
Saya sudah lama percaya bahwa anak-anak dengan banyak saudara kandung lebih bahagia dan disesuaikan dengan lebih baik secara pribadi dan sosial, dan bahwa hasil ini meningkat dengan jumlah saudara
Kakek yang diatur untuk mengunjungi keluarga putra mereka untuk menyediakan layanan duduk bayi untuk akhir pekan sementara orang tua melakukan renovasi rumah.Dua hari sebelum akhir pekan, disepakati
Anak saya yang berusia 4 tahun kesulitan belajar minum dari cangkir. Dia minum dari cangkir sippy tetapi tidak bisa menggunakan sedotan dan ketika mencoba minum dari cangkir dia meletakkan lidahnya
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian