Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Anak -anak saya suka tertidur di musik, apakah Anda sudah menggunakan produk bermanfaat yang akan terjadi batas waktu setelahnya, katakanlah 1 jam?
Sebaliknya, musik diputar sepanjang malam.Saya
Saya memiliki seorang putra yang berusia 2 tahun dan 4 bulan, dan bayi berusia 4 bulan.Itu menjadi perhatian kami bahwa balita itu takut pada suara dari mainan, seperti mobil mainan elektronik berbunyi
Anak saya mengalami kecelakaan kerja besar lebih dari setahun yang lalu yang berakhir di kaki kirinya diamputasi. Dia mengatakan sebagian dari dirinya mati sehingga dia merasa mati melalui dan melalui.
Balita saya (anak perempuan) suka memakai cat kuku dan lipstik. Itu karena saya memakainya di depan putri saya. Biasanya saya suka melakukan manikur dan pedikur saya di luar pandangan anak-anak yang
Kami memiliki anak perempuan berusia 15 tahun yang baru saja mendaftar ke Facebook. Tidak, saya tidak berencana untuk berteman dengannya, tetapi saya dan istri saya berencana untuk memintanya untuk
Anak perempuan balita tidak akan makan daging atau telur apa pun, yaitu vegetarian.
Apakah ada multi-vitamin atau pedoman spesifik untuk balita vegetarian? Tidak benar-benar membutuhkan suplemen
Saat bermain dengan beberapa keponakan yang lebih muda, mereka suka menghancurkan hal -hal yang dibuat orang seperti menara balok, gambar yang dibuat seseorang, dll. Mereka melakukannya karena mereka
Saya tahu saya hamil ketika saya berusia 20 dan naif. Saya telah bersama dua orang terpisah sebulan. Ketika saya mengetahuinya, saya pikir pacar saya saat ini yang adalah ayahnya.Saya dibutakan oleh
Seperti biasa dengan anak berusia 3-4 bulan, kami telah beralih dari jadwal tidur yang sangat baik menjadi lebih sering bangun.
Bergantung pada kerewanya dia akan tidur antara 630 dan 730,
Saya memiliki anak perempuan berusia 8 tahun dan saya memiliki beberapa masalah masa lalu dengan anak-anak dan merasa banyak bersalah. Jadi saya benar -benar sulit untuk percaya itu ketat. Tapi sekarang
Kami memiliki taman kanak -kanak yang kami homeschool. Kami juga mengirim anak kami untuk pelajaran biola sekali seminggu, yang mengharuskan kita untuk berlatih dengan anak kita setiap hari.
Kami menghadiri konsultasi orangtua-guru sekali dan kadang-kadang kami keluar dengan perasaan seolah-olah kami baru saja menerima skrip boilerplate. Little X baik -baik saja, mencapai semua tonggak
Anak saya baru saja mulai sekolah beberapa minggu yang lalu. Dia berusia 3. Kami tiba di negara yang saat ini kami tinggali sekitar satu setengah tahun yang lalu, ketika ia mulai berbicara bahasa ibu
Anak perempuan saya yang berusia 1 tahun telah mulai menunjuk berbagai hal. Kadang -kadang dia "menginginkan" mereka, untuk menahan diri atau hanya menyentuh, kadang -kadang dia tampaknya puas dengan
Saya sudah mengatakan "Selamat", melalui pesan teks, kepada teman saya yang istri baru saja melahirkan seorang gadis pada usia 25 minggu.
Dengan asumsi bahwa semuanya baik -baik saja, atau
Saya selalu memiliki pahlawan saya saat saya tumbuh dewasa. Saya selalu suka membaca tentang orang -orang hebat, dan tentu saja ini lebih sering daripada tidak berarti membaca tentang pria yang
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian